Kuvertpris: kr. 14
Frisk Frugt med råcreme | | |
 | Skær frugten ud i mindre stykker.
Pisk æggeblommer, sukker og vaniliesukker, til det er hvidt og skummende.
Fløden piskes næsten stiv, og ... |
522 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 6 g, K: 63 g
1.043 Kcal (117 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 52
Frisk pasta med laks og æble | 7,0 Point (2) | |
 | Snit forårsløgene, skær æblet i tern, og laksen i små stykker.
Bring vandet til pastaen i kog.
Svits forårsløgene i karry, og tilsæt laks og ... |
873 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 32 g, K: 121 g
1.747 Kcal (166 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 6
Fars morgenmad | | |
 | Skær æbler i små tern og banan i skiver.
Kom havregryn i en skål sammen med æbler og banan, og hæld mælk over. |
325 Kcal pr. kuvert
F: 6 g, P: 13 g, K: 58 g
325 Kcal (82 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 19
Farsgryde med karry, æble og gulerod | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg.
Skræl æble, fjern kerner og riv groft. Skræl og riv gulerødderne groft.
|
672 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 33 g, K: 81 g
2.688 Kcal (138 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 36
Frikadeller med rødbedesalat | | |
 | Hak løget fint.
Rør en fars af svinekødet, løg, æg og havregryn. Tilsæt mælken lidt ad gangen, mens der røres. Krydr med salt og peber.
Stil farsen på køl, og lad den hvile ... |
909 Kcal pr. kuvert
F: 44 g, P: 49 g, K: 87 g
1.819 Kcal (96 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 3
Fynsk Æbletærte | 8,5 Point (2) | |
 | Bland mel og bagepulver med [125] g sukker, blødt smør, æggeblomme og creme fraiche, og ælt dejen til en ensartet masse. Hvis dejen er svær at arbejde med, sættes den i køleskabet i et kvarters tid, så er den ... |
382 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 5 g, K: 49 g
3.056 Kcal (343 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Flæskestegssandwich med bagte rødbeder og æblemayo | | |
 | Steg flæskestegen:
Dup stegen tør med køkkenrulle. Rids sværen, kun lige ned til kødoverfladen, og gnub det meste af saltet godt ind i svær og kød. Krydr med friskkværnet peber og stop rosmarin ned imellem udvalgte svær.
|
849 Kcal pr. kuvert
F: 51 g, P: 35 g, K: 68 g
3.396 Kcal (145 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 25
Frikadeller med rødkålsråkost | | |
 | Pil og riv løg fint. Kom løg i en skål sammen med kød, æg, mel, rasp, salt, peber og vand. Rør det sammen til en frikadellefars. Lad frikadellefarsen trække i køleskabet en halv time.
|
707 Kcal pr. kuvert
F: 39 g, P: 36 g, K: 61 g
1.415 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 29
Flæskesteg med æblebulgur | | |
 | Tænd op i din kuglegrill. (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Hak rosmarinen meget fint.
Rids fedtet på flæskestegen helt ... |
927 Kcal pr. kuvert
F: 48 g, P: 56 g, K: 74 g
3.709 Kcal (178 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Farverig bønnesalat med tomatfladbrød | | |
 | Kog bønnerne:
Sæt butter beans i blød i koldt vand aftenen før – bønnerne optager meget vand, så hæld rigeligt vand ved!
Kassér iblødsætningsvandet dagen derpå og kog butter beans i letsaltet vand ... |
1.199 Kcal pr. kuvert
F: 39 g, P: 42 g, K: 173 g
4.795 Kcal (207 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|