Onsdag 6. maj. 2015, uge 19
1939 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (49)
Middagsmad (211)
Aftensmad (1642)
    Forret (74)
    Hovedret (1463)
     Oksekød (227)
     Svinekød (264)
     Fjerkræ (273)
     Fåre- og lammekød (20)
Fisk (242)
      Blæksprutte (3)
      Brosme (2)
      Havkat (3)
      Havtaske (1)
      Helle (9)
      Ising (8)
      Jumfruhummer (5)
      Kuller (4)
      Kulmule (2)
      Laks (56)
      Multe (2)
      Musling (6)
      Pighvar (1)
      Reje (31)
      Rødfisk (3)
      Rødspætte (23)
      Rødtunge (3)
      Sej (12)
      Sild (6)
      Skrubbe (11)
      Slethvar (1)
      Torsk (35)
      Tun (14)
      Østers (2)
      Ørred (12)
     Uden kød (98)
     Tilbehør (185)
    Dessert (54)
    Suppe (108)
    Opskrifter til 1 (50)
    Vegetar (59)
    Asiatiske (10)
    Pasta (18)
    Studerende (17)
Salat (77)
Fedtfattig (423)
Fisk (220)
Grill (77)
Brød og Kager (186)
Højtider (92)
DDV (67)
Billige opskrifter (844)
Hurtig mad (1414)
Tærter (19)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Chili con carne
Boller i karry
Kylling i karry med ...
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Svensk pølseret
Pizzasnegle med skinke ...
Græsk farsbrød med ...
Fyldte peberfrugter
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

RE: Kulhydrat
RE: Kulhydrat
RE: Kulhydrat
Kulhydrat
RE: Antal personer i ...
Antal personer i ...
To-deling af sletning
Manglende produkter
RE: Kan ikke logge på
Kan ikke logge på
RE: Færdigretter
RE: Fejl i App
Fejl i App
RE: Mulighed for at ...
Mulighed for at oprette ...
 

Aftensmad->Hovedret->Fisk->R


ADFGLRST A-Z
Detaljeret visning
  
side
af2>>

Risotto med ising og asparges
 
Risotto med ising og aspargesBræk enderne af aspargesene. Skær hovederne af aspargesen i 3 cm's længde, og skær resten i tynde skiver.

Skær isingfileterne i tykke strimler

Hak løget ...
517 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 30 g, K: 74 g
2.067 Kcal (134 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Risotto med ising og asparges

Kuvertpris: kr. 63
Røget lakserulle med citroncreme og rucolasalat
 
Røget lakserulle med citroncreme og rucolasalatLæg husblassen i blød i koldt vand. Hæld vandet fra. Lun lidt citronsaft og opløs husblassen heri ved meget svag varme.

Bland yoghurt sammen med lidt revet citronskal, salt og peber. Rør husblassen i ...
518 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 42 g, K: 43 g
518 Kcal (125 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Røget lakserulle med citroncreme og rucolasalat

Kuvertpris: kr. 21
Rejer i wok med nudler
 
Rejer i wok med nudlerKog nudlerne efter anvisningen på pakken.

Pil hvidløg, og stød det i en morter sammen med chili. Pil løget, og skær det i både. Skyl broccoli, og skær det i små buketter.

539 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 24 g, K: 93 g
539 Kcal (181 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Rejer i wok med nudler

Kuvertpris: kr. 45
Risotto med rejer og ærter
 
Risotto med rejer og ærterPil og hak løg. Svits det i en gryde. Tilsæt bouillonterning, vand og ris, og bring det i kog. Lad risene koge 10 minutter.

Når risene er fædigkogte tilsættes tomatpure, rejer, ærter og chili i ...
557 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 31 g, K: 100 g
1.113 Kcal (89 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Risotto med rejer og ærter


Rødspætte i sprød wonton
 
Rødspætte i sprød wontonKog risene efter anvisningen på emballagen.

Tænd ovnen på 180º C alm. ovn.

Læg et lille stykke fisk på midten af hvert ...
711 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 36 g, K: 125 g
2.844 Kcal (129 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Rødspætte i sprød wonton

Rødspætte med persillesauce
 
Rødspætte med persillesauceRens rødspætterne og dup dem med et stykke køkkenrulle. Krydr dem med salt og peber og vend dem i fuldkornshvedemel. Steg dem i en blanding af smør og [2] spsk. olie i ca. 5 min. på hver side, til de er gyldne og møre.

576 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 30 g, K: 72 g
2.305 Kcal (82 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Rødspætte med persillesauce

Kuvertpris: kr. 53
Rødspættefilet med karrysauce og tomatsalsa
 
Rødspættefilet med karrysauce og tomatsalsaKog risene efter anvisningen på emballagen, kom en bouillonterning ved.

Smelt
smørret i en gryde, tilsæt karry under kraftig omrøring, og herefter mel. Hæld mælken i, og lad saucen koge op. Smag til med ...
745 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 52 g, K: 103 g
1.490 Kcal (108 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Rødspættefilet med karrysauce og tomatsalsa

Kuvertpris: kr. 46
Rødspættefileter med persillesauce
 
Rødspættefileter med persillesauceSkræl kartoflerne, og kog dem til de er møre.

Dyp rødspættefileterne i lidt mælk, og vend dem i melet. Steg rødspættefileterne på en slip-let pande i olie, vend fisken ofte.

Hak ...
687 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 51 g, K: 80 g
2.749 Kcal (95 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Rødspættefileter med persillesauce

Kuvertpris: kr. 50
Rødspætteruller med parmaskinke og pasta
 
Rødspætteruller med parmaskinke og pastaSkær løgene i store tern. Svits løgene i halvdelen af olien i en gryde i et par min.

Tilsæt finthakket rosmarin og hvidvin. Lad løgene simre i 15 ...
748 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 44 g, K: 108 g
2.991 Kcal (115 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Rødspætteruller med parmaskinke og pasta

Kuvertpris: kr. 35
Rødspætteruller med urter
 
Rødspætteruller med urterSkræl kartofler og kog dem møre.

Krydr rødspættefileterne med salt og peber, og rul dem sammen.

Skær gulerødder, pastinak og porre i ...
527 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 34 g, K: 85 g
2.110 Kcal (87 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Rødspætteruller med urter
  
side
af2>>

Bruger

Log på  
Nyt på siden  
Beregn kaloriebehov  
Fødevareallergi [0]  
Seneste viste  
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 20
Madplan uge 19
Madplan uge 18
Madplan uge 17
Madplan uge 16
Madplan uge 15
Madplan uge 14
Madplan uge 13
Madplan uge 12
Madplan uge 11
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Wok med kylling og ...
Risretten
Rødspættefilet med ...
Grillspyd med ...
Frikadeller med råkost
Risotto med rejer og ...
Torsk med ris og ...
Myntefrikadeller med ...
Kyllingefad med pasta
Græsk farsbrød med ...
Kylling med grøntsager ...
Ris fra Mellemøsten
Kyllingefad med ...
Pasta med bacon og ...
Svinemørbrad med ...
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
Alle Ingredienser
 

Mest viste madopskrifter

Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Græsk farsbrød med ...
Merlins kyllingelår ...
Bønnesalat med feta
Ovnstegt lammeculotte
Kylling i cola med ris
Langtidshævede boller
Svensk pølseret
Boller i karry
Shepherds pie
Chili con carne
Aspargessuppe med ...
Lavagryde med kylling ...
Kyllingefad med ...
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.2.0, 0,59 s.