Tirsdag 30. sep. 2014, uge 40
1922 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (49)
Middagsmad (210)
Aftensmad (1629)
    Forret (74)
    Hovedret (1453)
     Oksekød (225)
     Svinekød (261)
     Fjerkræ (271)
     Fåre- og lammekød (20)
     Fisk (236)
      Blæksprutte (3)
      Brosme (2)
      Havkat (3)
      Havtaske (1)
      Helle (9)
      Ising (8)
      Jumfruhummer (5)
      Kuller (4)
      Kulmule (2)
      Laks (53)
      Multe (2)
      Musling (6)
      Pighvar (1)
      Reje (30)
      Rødfisk (3)
      Rødspætte (22)
      Rødtunge (3)
      Sej (12)
      Sild (6)
      Skrubbe (11)
      Slethvar (1)
      Torsk (34)
Tun (14)
      Østers (2)
      Ørred (12)
     Uden kød (98)
     Tilbehør (183)
    Dessert (53)
    Suppe (106)
    Opskrifter til 1 (50)
    Vegetar (59)
    Asiatiske (10)
    Pasta (18)
    Studerende (17)
Salat (76)
Fedtfattig (420)
Fisk (216)
Grill (77)
Brød og Kager (183)
Højtider (92)
DDV (67)
Billige opskrifter (842)
Hurtig mad (1401)
Tærter (18)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Chili con carne
Kylling i karry med ...
Boller i karry
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Svensk pølseret
Fyldte peberfrugter
Græsk farsbrød med ...
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

RE: Færdigretter
RE: Fejl i App
Fejl i App
RE: Mulighed for at ...
Mulighed for at oprette ...
Hjælp til spørgsmål
Færdigretter
RE: Hvilken grill er bedst
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Kalorier i stedet for ...
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Reklamer
Reklamer
 

Aftensmad->Hovedret->Fisk->Tun


FGKPRSTV A-Z
Detaljeret visning
  
side
af2>>
Kuvertpris: kr. 25
Fuldkornspasta med tun og broccoli
 
Fuldkornspasta med tun og broccoliKog pastaen efter anvisningen på pakken.

Pil og hak løg, og bræk broccoli i små buketter.

Svits løg på en pande med olie nogle minutter. Kom broccoli på panden, og lad det stege ...
508 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 51 g, K: 55 g
2.030 Kcal (132 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Fuldkornspasta med tun og broccoli


Grillet tun med wasabi-avocado
 
Grillet tun med wasabi-avocadoKog risene efter anvisningen på emballagen.

Skræl avocadoerne, fjern stenen, og mos avocadokødet med en gaffel i en skål.

Rør mosen med wasabipuré og ...
733 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 44 g, K: 85 g
2.930 Kcal (196 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Grillet tun med wasabi-avocado


Grillet tunbøf med smørstegte kartofler
 
Grillet tunbøf med smørstegte kartoflerStart op i din kuglegrill.

Vask kartoflerne, og kog dem i lidt vand i 5-10 minutter.

Imens skæres agurk og peberfrugt i tern, forårsløg i ...
656 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 44 g, K: 69 g
1.313 Kcal (93 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Grillet tunbøf med smørstegte kartofler

Kuvertpris: kr. 38
Kyllingepizza med tun og peberfrugter
 
Kyllingepizza med tun og peberfrugterRør gæren ud i lunt vand sammen med salt. Tilsæt mel og olivenolie. Ælt dejen sammen, og sæt den til hævning i ca. 30 minutter.

Kog kyllingefileterne i 10 minutter i lidt vand. Lad dem køle af, ...
828 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 42 g, K: 116 g
3.312 Kcal (145 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Kyllingepizza med tun og peberfrugter

Kuvertpris: kr. 35
Pastasalat med tun
 
Pastasalat med tunKog pastaen efter anvisningen på emballagen. Lad herefter pastaen køle af.

Rør cremefraichen, sennep, salt og peber sammen, og vend det i den kolde pasta.

Skær tomat, agurk og gul peber ...
773 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 40 g, K: 120 g
3.093 Kcal (152 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Pastasalat med tun
Kuvertpris: kr. 28
Rissalat med tun, tomat og peberfrugter
 
Rissalat med tun, tomat og peberfrugterKog risene efter anvisningen på emballagen, og lad dem køle af.

Skær tomat og peberfrugt i mindre tern. Rengør champignoner og skær dem i kvarte.

Pisk citronsaft, olivenolie, sennep, ...
592 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 33 g, K: 94 g
2.367 Kcal (118 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Rissalat med tun, tomat og peberfrugter


Salade nicoise med rejer
 
Salade nicoise med rejerKog æggene i 8 minutter. Pil dem, og del dem i kvarte. Skær tomaterne i halve.

Skær bunden af hjertesalaten, skyl bladene grundigt, og læg dem på et viskestykke.

563 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 46 g, K: 51 g
1.125 Kcal (100 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Salade nicoise med rejer


Sushi med lynsvitset tun
 
Sushi med lynsvitset tunSnit løget i tynde skiver, og hak korianderen groft.

Stryg tunbøfferne med salt, peber og chili.

Varm en pande eller grillpande op, så den er ...
21 Kcal pr. stk.
F: 0 g, P: 3 g, K: 4 g
411 Kcal (69 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Sushi med lynsvitset tun

Kuvertpris: kr. 8
Tarteletter med tun
 
Tarteletter med tunPil og hak løg fint.

Dræn væde fra majs og tun.

Bland tun, hakket løg, majs, creme fraiche og mayonnaise sammen i en skål. Smag til med salt, hvid peber og citronsaft.

195 Kcal pr. stk.
F: 12 g, P: 9 g, K: 12 g
1.170 Kcal (231 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Tarteletter med tun

Kuvertpris: kr. 21
Tun i pasta med persille og hvidløg
 
Tun i pasta med persille og hvidløgSæt pastaen til at koge i letsaltet vand.

Hak hvidløg fint. Hak persille.

Åbn tunen, og hæld olien i en lille gryde. Svits det finthakkede ...
815 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 40 g, K: 119 g
1.630 Kcal (266 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Tun i pasta med persille og hvidløg
  
side
af2>>

Bruger

Log på  
Nyt på siden  
Beregn kaloriebehov  
Fødevareallergi [0]  
Seneste viste  
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 41
Madplan uge 40
Madplan uge 39
Madplan uge 38
Madplan uge 37
Madplan uge 36
Madplan uge 35
Madplan uge 34
Madplan uge 33
Madplan uge 32
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Grøn salat med avocado ...
Bacontærte med salat
Laks med parmaskinke ...
Tomattærte med ...
Jordbærmilkshake med ...
Gratineret ...
Risnudler med kylling ...
Frisk pasta med laks i ...
Pasta salat ala Lindas
Kalkungryde i ...
Æggekage i ovn med ...
Frisk pasta med ...
Pesto kylling med ...
Fyldte peberfrugter
Løgtærte med ristet ...
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
Alle Ingredienser
 

Mest viste madopskrifter

Koteletter i fad med ...
Hokkaidosuppe med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Æblekage med ...
Boller i karry
Merlins kyllingelår ...
Bønnesalat med feta
Havregrød på vand
Svensk pølseret
Gullash med mos
Græsk farsbrød med ...
Ovnstegt lammeculotte
Kylling i cola med ris
Bagte rodfrugter
Græske kødboller med ...
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.2.0, 0,58 s.