1001 nats kødboller med rispilaf og broccoli | | |
 | Pil og hak skalotteløg, løg, hvidløg og ingefær. Svits skalotteløget i lidt olie, uden at det tager farve. Tilsæt [0,5] fed hvidløg, ris samt [0,5] tsk. ingefær, og rør det hele godt sammen. Tilsæt vand og ... |
912 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 51 g, K: 114 g
1.823 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 13
Amagergryde med kål og kartofler | | |
 | Pil og hak løg. Skræl og skær kartofler i skiver. Skræl gulerødder, og riv dem. Skær hvidkål i fine strimler.
Varm olien i en gryde, og svits løget sammen med karry og oksekød. ... |
349 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 18 g, K: 48 g
1.396 Kcal (60 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Ammenamme | | |
 | Kog nudlerne som anvist på pakken.
Snit fennikel, løg og hvidløg i tynde strimler, og steg det i olivenolie på en varm pande i ca. 2 minutter.
Tag grøntsagerne af panden.
|
535 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 38 g, K: 63 g
2.139 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 28
Bagt kartoffelmos med oksekød | | |
 | Skræl kartofler, og skær dem i mindre stykker. Kog dem til de er møre, og hæld vandet fra.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Del ... |
647 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 40 g, K: 57 g
1.294 Kcal (108 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites | | |
 | Kom oksebøf i en skål med barbecuesauce, og stil det i køleskabet et par timer.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/220º C alm. ovn.
Skræl ... |
1.259 Kcal pr. kuvert
F: 74 g, P: 53 g, K: 105 g
5.036 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Biksemad | | |
 | Hak løget, og skær de kogte kartofler og kød i tern. Kom løg, kartofler og kød på en pande, og steg det ca. 15 min. Krydr med salt og peber.
Serverer rettten med rødbeder til. |
586 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 36 g, K: 62 g
1.171 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 41
Burger | | |
 | Form kødet til store flade bøffer. Krydr med salt og peber.
Steg dem på en pande ca. otte minutter på hver side.
Imens skylles ... |
717 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 48 g, K: 65 g
1.434 Kcal (103 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 35
Burger med ost og løg | | |
 | Vask alle grøntsagerne, og hænderne som det første.
Tag en håndfuld af kødet, og læg det på en tallerken eller på et skærebræt. Form kødet til [2] bøffer.
|
868 Kcal pr. kuvert
F: 46 g, P: 42 g, K: 77 g
1.736 Kcal (168 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Bøf i folie med ovnstegte kartofler | | |
 | Skrub kartoflerne rene, og vend dem i olie, salt, peber og timian. Kom dem i et ildfast fad.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
|
425 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 34 g, K: 24 g
850 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 23
Bøf med bløde løg og hvide kartofler | | |
 | Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20-25 min., til de er møre.
Form farsen til bøffer. Tryk dem flade til den ønskede tykkelse, og steg dem på en varm pande med ... |
669 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 38 g, K: 58 g
1.337 Kcal (129 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|