1001 nats kødboller med rispilaf og broccoli | | |
 | Pil og hak skalotteløg, løg, hvidløg og ingefær. Svits skalotteløget i lidt olie, uden at det tager farve. Tilsæt [0,5] fed hvidløg, ris samt [0,5] tsk. ingefær, og rør det hele godt sammen. Tilsæt vand og ... |
912 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 51 g, K: 114 g
1.823 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Abrikosfyldte koteletter og spinat med asparges | | |
 | Skær en lomme i hver kotelet eller bed slagteren om at gøre det.
Hak abrikoser groft og bland det med revet ingefær, salt og peber. Fordel fyldet i hver kotelet. Luk evt. med en tandstikker ... |
545 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 38 g, K: 46 g
2.181 Kcal (156 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Ammenamme | | |
 | Kog nudlerne som anvist på pakken.
Snit fennikel, løg og hvidløg i tynde strimler, og steg det i olivenolie på en varm pande i ca. 2 minutter.
Tag grøntsagerne af panden.
|
535 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 38 g, K: 63 g
2.139 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Andebryst med appelsinsauce | | |
 | Rids skindet på andebrystet og drys det med peber.
Varm smøret i en pande til det er gyldent, og steg bryststykkerne med skindsiden nedad ved svag varme i ca. 12 minutter. Vend dem og steg kødsiden i ca. 15 minutter, ... |
578 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 41 g, K: 69 g
2.314 Kcal (78 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 45
Andebryst med champignon | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids fedtet på andekødet, ved at skære helt ind til kødet. Gnid med salt. Kom anden i et ildfast fad med fedtsiden opad. Tilsæt ... |
341 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 35 g, K: 22 g
682 Kcal (71 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Andebryst med glaserede grønsager | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Skræl gulerødder og kartofler, og skær dem i små tern. Pil rødløg, vask champignonerne og skær ... |
543 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 37 g, K: 55 g
1.087 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 38
Andebryst med ingefær og grønsager | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask kartofler, og pil løget. Skær herefter løg og kartofler i både. Skræl gulerødderne, og skær dem i stave. Kom ... |
466 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 35 g, K: 52 g
933 Kcal (93 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 40
Andebryst med stuvet hvidkål | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids fedtet på andekødet, ved at skære helt ind til kødet. Gnid med salt. Kom anden i et ildfast fad med fedtsiden opad. Kom 1/2 ... |
304 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 36 g, K: 27 g
609 Kcal (55 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Andelår med rødkålssalat og rosmarin kartofler | | |
 | Tænd ovnen på 160º C varmluft/165º C alm. ovn, eller tænd op i din kuglegrill.
Brun andelårene på en pande, til skindet begynder at tage farve (ca. 5 minutter på hver side). Krydr ... |
659 Kcal pr. kuvert
F: 42 g, P: 25 g, K: 48 g
2.635 Kcal (138 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Andesteg med couscoussalat | | |
 | Skær æblerne i mindre stykker.
Tag indmaden ud af anden, og skyl den godt indvendig og udvendig. Kom salt og æbler ind i anden. Gnid anden udvendig med salt og ... |
746 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 39 g, K: 82 g
2.984 Kcal (124 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|