Kuvertpris: kr. 27
Hokkaido mos med kødsauce | | |
 | Skær hokkaidoen over i to halve. Fjern herefter alle kernerne med en ske, og skræl de to halvdele. Vej [400] g. af og skær det i grove tern.
Skræl kartoflerne og skær dem i tern. Kom ... |
577 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 48 g, K: 39 g
1.154 Kcal (75 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 57
Hokkaidosuppe med rejer | | |
 | Hak løg, hvidløg og riv ingefær. Fjern skræl og kerner fra hokkaidoen, og skær den i tern.
Smelt margarinen i en gryde , tilsæt løg og hvidløg, ... |
304 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 35 g, K: 27 g
608 Kcal (34 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Hotdogs | | |
 | Varm pølserne i en gryde med vand. Vandet skal være lidt under kogepunktet, ellers sprækker pølserne.
Hak de rå løg i tern. Anret de rå og ristede løg i ... |
1.035 Kcal pr. kuvert
F: 59 g, P: 34 g, K: 96 g
2.070 Kcal (247 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 29
Hurtig kyllingeret med broccoli og bacon | | |
 | Steg bacon sprødt på en pande, og hæld herefter fedtet fra.
Skær kyllingen i mindre stykker, og steg den på panden sammen med baconen.
Kog ... |
611 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 35 g, K: 73 g
1.222 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 30
Husarsteg | | |
 | Skær kødet i 1-1½ cm tykke skiver, men ikke helt igennem. Læg stegen i et ovnfast fad.
Skær champignon i skiver og hak løget. Svits champignon og løg i smør på en pande. Tilsæt rasp og ... |
673 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 49 g, K: 61 g
4.040 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 25
Hvidkålsfad | | |
 | Snit hvidkålen fint og kog den mør. Skræl imens kartofler og skær dem i skiver.
Hæld vandet fra hvidkålen, og lad den køle af.
Tænd ovnen på 180º C ... |
556 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 44 g, K: 39 g
1.113 Kcal (129 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 21
Hvidkålsret | | |
 | Snit hvidkål i strimler, løg i tern og gulerødder i skiver.
Svits kødet i en gryde med løg, karry og paprika.
Tilsæt vand, bouillonterning, gulerødder, hvidkål, salt og peber, ... |
465 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 45 g, K: 29 g
930 Kcal (77 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 22
Hvidkålsruller med helstegte gulerødder | | |
 | Fjern de yderste blade på hvidkålen. Pil herefter de store blade af kålen lag for lag, og kog dem ca. 5 minutter, til de nemt kan bøjes. Tag dem op, og lad dem køle af.
Hak ... |
471 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 34 g, K: 46 g
942 Kcal (88 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 36
Hvidkålssuppe | | |
 | Skræl kartofler, og skær dem i tynde strimler. Rens porre, og skær i runde ringe. Snit hvidkålen fint.
Kom alle grønsager i en gryde sammen med laurbærblad og timian. Tilsæt vand og ... |
418 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 23 g, K: 75 g
835 Kcal (58 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Hvidløgsbagt ising med spinatcreme | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rens isingen for blod, hvor hovedet har siddet.
Læg fiskene i et ... |
540 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 43 g, K: 71 g
2.160 Kcal (96 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|