Mandag 22. sep. 2014, uge 39
1920 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (49)
Middagsmad (210)
Aftensmad (1628)
Salat (75)
Fedtfattig (420)
    Fedtenergi % < 20 (376)
    Fedtenergi % < 15 (206)
    Fedtenergi % < 10 (95)
    Fedtenergi % < 5 (35)
Fisk (215)
Grill (77)
Brød og Kager (183)
Højtider (92)
DDV (67)
Billige opskrifter (840)
Hurtig mad (1399)
Tærter (17)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Chili con carne
Kylling i karry med ...
Boller i karry
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Svensk pølseret
Fyldte peberfrugter
Græsk farsbrød med ...
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

RE: Færdigretter
RE: Fejl i App
Fejl i App
RE: Mulighed for at ...
Mulighed for at oprette ...
Hjælp til spørgsmål
Færdigretter
RE: Hvilken grill er bedst
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Kalorier i stedet for ...
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Reklamer
Reklamer
 

Fedtfattig->D


ABCDFGHIJKLMNOPQRSTVWÆ A-Z
Detaljeret visning
  
side
af1
Kuvertpris: kr. 29
Dampede rødspættefileter med grillede squash
 
Dampede rødspættefileter med grillede squashSkræl kartoflerne og kog dem møre.

Skær squashene i skiver på 1 cm´s tykkelse.

Pensl squashskiverne med olivenolie.

Varm ...
546 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 34 g, K: 81 g
2.185 Kcal (92 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Dampede rødspættefileter med grillede squash

Kuvertpris: kr. 26
Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin
 
Dampede rødspætter med gulerødder i appelsinSkræl gulerødderne, og skær dem i grove stykker.

Kog gulerødderne i en gryde med appelsinsaften i 5 min.

Tilsæt cherrytomater, skru ned for blusset, og lad ...
506 Kcal pr. kuvert
F: 5 g, P: 34 g, K: 85 g
2.023 Kcal (99 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Dampede rødspætter med gulerødder i appelsin

Kuvertpris: kr. 34
Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber
 
Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peberTænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.

Kog risene efter anvisningen på emballagen

Fordel hvidløgsost på rødspættefileterne, og krydr med ...
626 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 36 g, K: 96 g
2.505 Kcal (160 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber


Dampet kuller med chili, koriander og lime
 
Dampet kuller med chili, koriander og limeKog risene efter anvisningen på emballagen.

Skær kullerfileten i [8] stykker, læg dem på en pande med 2 dl vand, og krydr med salt og peber.

544 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 40 g, K: 90 g
2.175 Kcal (96 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Dampet kuller med chili, koriander og lime

Kuvertpris: kr. 23
Dampet torskefilet med ærtepuré
 
Dampet torskefilet med ærtepuréSkræl kartofler og kog dem til de er møre.

Kom ærterne i en gryde med [2] dl. vand.

Kog ærter og vand i 5 min. uden låg.

546 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 41 g, K: 93 g
2.184 Kcal (80 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Dampet torskefilet med ærtepuré
Kuvertpris: kr. 1
De nemmeste morgenboller
 
De nemmeste morgenbollerOpløs gær i koldt vand. Tilsæt akaciehonning, og kom dejen i en skål. (Til 16 boller passer en 3 liters skål)

Melet vejes af. Jeg bruger 1 litermål til hvedemel (ca. [8] dl), og ½ litermål ...
196 Kcal pr. stk.
F: 3 g, P: 6 g, K: 36 g
3.144 Kcal (215 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften De nemmeste morgenboller

Kuvertpris: kr. 4
Deep-pan Pizza - grund dej
 
Deep-pan Pizza - grund dejOpløs gæren i det lunkne vand. Rør sukker, salt og olie i. Kom mel i lidt efter lidt, til dejen ikke klistrer.
Ælt dejen godt igennem i ca. 5-6 minutter. Lad dejen hæve et par timer, ca. til dobbelt størrelse.
1.052 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 25 g, K: 200 g
4.208 Kcal (290 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Deep-pan Pizza - grund dej

Kuvertpris: kr. 19
Den dejligste morgengrød
 
Den dejligste morgengrødHæld havregryn i en gryde, og tilsæt vand og [1] tsk. kanel.

Mos bananen, og snit resten af frugterne fint.

Bring gryden i kog, når ...
345 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 9 g, K: 63 g
345 Kcal (65 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Den dejligste morgengrød


Dybstegte wontons med svinekød
 
Dybstegte wontons med svinekødHak løg, hvidløg og bambusskud, og bland med svinekød, soja, fiskesovs, sukker og hvid peber.

Varm olien i en gryde.

Læg en teskefuld fyld midt på ...
263 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 11 g, K: 45 g
1.052 Kcal (198 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Dybstegte wontons med svinekød

Kuvertpris: kr. 26
Daal Tarka, gule linser (Indien)
 
Daal Tarka, gule linser (Indien)Skær tomat i mindre stykker. Kom tomat og linser i en lille gryde, og dæk med vand, så det er 2-3 cm over linserne. Kog linserne, til de er bløde. Kogetiden kan du se på emballagen, ca. 15-20 minutter.

391 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 23 g, K: 56 g
782 Kcal (180 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Daal Tarka, gule linser (Indien)
  
side
af1

Bruger

Log på  
Nyt på siden  
Beregn kaloriebehov  
Fødevareallergi [0]  
Seneste viste  
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 40
Madplan uge 39
Madplan uge 38
Madplan uge 37
Madplan uge 36
Madplan uge 35
Madplan uge 34
Madplan uge 33
Madplan uge 32
Madplan uge 31
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Jordbærmilkshake med ...
Gratineret ...
Risnudler med kylling ...
Frisk pasta med laks i ...
Pasta salat ala Lindas
Kalkungryde i ...
Æggekage i ovn med ...
Frisk pasta med ...
Pesto kylling med ...
Fyldte peberfrugter
Løgtærte med ristet ...
Bagerens brombærtærte
Kold ærtesuppe med ...
Kartoffelsalat med ...
Laks med citron og ...
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
Alle Ingredienser
 

Mest viste madopskrifter

Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Hokkaidosuppe med ...
Æblekage med ...
Havregrød på vand
Bønnesalat med feta
Boller i karry
Merlins kyllingelår ...
Svensk pølseret
Græsk farsbrød med ...
Ovnstegt lammeculotte
Kylling i cola med ris
Græske kødboller med ...
Chili con carne
Gullash med mos
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.2.0, 0,52 s.