Torsdag 24. apr. 2014, uge 17
1881 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (46)
Middagsmad (208)
Aftensmad (1598)
Salat (74)
Fedtfattig (410)
    Fedtenergi % < 20 (367)
    Fedtenergi % < 15 (198)
    Fedtenergi % < 10 (93)
    Fedtenergi % < 5 (34)
Fisk (214)
Grill (76)
Brød og Kager (178)
Højtider (92)
DDV (65)
Billige opskrifter (774)
Hurtig mad (1375)
Tærter (14)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Chili con carne
Kylling i karry med ...
Boller i karry
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Fyldte peberfrugter
Svensk pølseret
Græsk farsbrød med ...
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Kalorier i stedet for ...
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Reklamer
Reklamer
Ind scanning af varer via ...
Færdigretter i fryseren
RE: overskud fra ...
RE: kalorier pr. kuvert
kalorier pr. kuvert
RE: Forslag til ...
RE: Forslag til ...
RE: Manglende produkter
 

Fedtfattig->M


ABCDFGHIJKLMNOPQRSTVWÆ A-Z
Detaljeret visning
  
side
af2>>
Kuvertpris: kr. 2
Madbrød med groft durummel
 
Madbrød med groft durummelOpløs gær og salt i vand, der er blevet varmet op til ca. 40º C.

Tilsæt olie, hvedemel, durummel og grahamsmel, og ælt dejen sammen til en blød bolledej.
Form [12] boller, og ...
224 Kcal pr. stk.
F: 5 g, P: 6 g, K: 41 g
2.684 Kcal (234 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Madbrød med groft durummel

Kuvertpris: kr. 29
Marinerede sauté-skiver med grøntsager
 
Marinerede sauté-skiver med grøntsagerHak hvidløget fint og rør en marinade af hvidløg, chilisauce, sojasauce, rapsolie, salt og peber. Vend kødet i marinaden. Stil det i køleskab i ca. 20 minutter.

Kog risene efter anvisningen ...
572 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 38 g, K: 84 g
1.144 Kcal (149 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Marinerede sauté-skiver med grøntsager

Kuvertpris: kr. 21
Mors frikadeller med råkost
 
Mors frikadeller med råkostHak løg.

Kom farsen i en skål, og tilsæt hakkede løg, æggehvide, vand, salt og peber, rør det godt sammen. Til sidst tilsættes mel - farsen skal være fast, således at der kan formes ...
497 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 32 g, K: 57 g
1.986 Kcal (82 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Mors frikadeller med råkost


Muffins - ernæringsforbedret
 
Muffins - ernæringsforbedretTænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.

Hæld yoghurt og flydende margarine i en skål. Kom mel, sukker og natron i - bland med to gafler i kort tid - dejen må gerne være ...
181 Kcal pr. stk.
F: 6 g, P: 3 g, K: 30 g
1.633 Kcal (280 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Muffins - ernæringsforbedret


Mørbradbøffer med citronmarinade
 
Mørbradbøffer med citronmarinadeSkær mørbraden ud til bøffer. Hak timian og pres hvidløg. Rør det sammen med citronsaft, citronskal, salt og citronpeber. Gnid bøfferne med krydderi blandingen.

Skyl grønsagerne, ...
719 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 50 g, K: 97 g
1.439 Kcal (148 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Mørbradbøffer med citronmarinade
Kuvertpris: kr. 54
Mørksej i filodej
 
Mørksej i filodejTænd ovnen på 180º C.

Rens champignon, og steg dem sprøde på en slip let-pande i [1] spsk olie.

Skær tomaterne i både, og hak hvidløgene. ...
649 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 45 g, K: 96 g
2.596 Kcal (102 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Mørksej i filodej

Kuvertpris: kr. 32
Mørksej i wok med soja og ingefær
 
Mørksej i wok med soja og ingefærSkær mørksejen i tykke strimler.

Halvér peberfrugterne, og skær dem i tykke skiver.

Rør sojasaucen sammen med majsstivelse og vand.
487 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 35 g, K: 82 g
1.949 Kcal (102 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Mørksej i wok med soja og ingefær

Kuvertpris: kr. 35
Mørksej med pasta og flødestuvet spinat
 
Mørksej med pasta og flødestuvet spinatKom spinat og 2 dl vand i en gryde, og varm op under låg, til spinaten er optøet.

Opløs majsstivelsen i fløden, hæld blandingen i spinaten, og kog godt igennem under omrøring.
689 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 45 g, K: 109 g
2.755 Kcal (141 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Mørksej med pasta og flødestuvet spinat

Kuvertpris: kr. 38
Mørksejkrebinetter med persillesauce
 
Mørksejkrebinetter med persillesauceHak mørksejfileten med en skarp kniv på et skærebræt til kødet er finthakket, uden at være moset.

Ælt fiskekødet med [0,5] tsk. salt og lidt peber.

518 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 39 g, K: 70 g
2.071 Kcal (70 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Mørksejkrebinetter med persillesauce

Kuvertpris: kr. 6
Madbrød
 
MadbrødOpløs gør og salt i en skål med lunken vand. Kom mel i skålen, og rør med en ske. Dejen skal være meget klistret.
Lad dejen hæve i skålen med et fugtigt klæde over i stuetemperatur i 1 time.

Tænd ...
910 Kcal pr. stk.
F: 4 g, P: 27 g, K: 194 g
1.819 Kcal (173 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Madbrød
  
side
af2>>

Bruger

Log på  
Nyt på siden  
Beregn kaloriebehov  
Fødevareallergi [0]  
Seneste viste  
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 18
Madplan uge 17
Madplan uge 16
Madplan uge 15
Madplan uge 14
Madplan uge 13
Madplan uge 12
Madplan uge 11
Madplan uge 10
Madplan uge 9
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Oksekød i fad med ...
Pastasalat med skinke ...
Nem wok med oksekød og ...
Krydret suppe med ...
Bøf stroganoff med ...
Rejeret med soltørrede ...
Oksekøds simremad med ...
Jordskokkesuppe med ...
kokoskarrysuppe med ...
Morgensmoothie med ...
Hurtig kyllingeret med ...
Farseret kylling med ...
Spaghetti med ...
Cheese burger
Mexicansk ...
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
Alle Ingredienser
 

Mest viste madopskrifter

Koteletter i fad med ...
Ovnstegt lammeculotte
Bønnesalat med feta
Havregrød på vand
Merlins kyllingelår ...
Kylling i cola med ris
Pizzasnegle med skinke ...
Flødekartofler med ...
Nachos med kylling
Boller i karry
Mørbradgryde
Græsk farsbrød med ...
Bagte rodfrugter
Chili con carne
Lasagne
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.2.0, 0,41 s.