Torsdag 28. aug. 2014, uge 35
1911 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (49)
Middagsmad (210)
Aftensmad (1620)
Salat (74)
Fedtfattig (420)
    Fedtenergi % < 20 (376)
    Fedtenergi % < 15 (206)
    Fedtenergi % < 10 (95)
    Fedtenergi % < 5 (35)
Fisk (214)
Grill (76)
Brød og Kager (182)
Højtider (92)
DDV (67)
Billige opskrifter (841)
Hurtig mad (1395)
Tærter (16)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Chili con carne
Kylling i karry med ...
Boller i karry
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Svensk pølseret
Fyldte peberfrugter
Græsk farsbrød med ...
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

Hjælp til spørgsmål
Færdigretter
RE: Hvilken grill er bedst
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Kalorier i stedet for ...
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Reklamer
Reklamer
Ind scanning af varer via ...
Færdigretter i fryseren
RE: overskud fra ...
RE: kalorier pr. kuvert
kalorier pr. kuvert
 

Fedtfattig->S


ABCDFGHIJKLMNOPQRSTVWÆ A-Z
Detaljeret visning
  
side
af6>>
Kuvertpris: kr. 21
Sandwich med æg og rejer
 
Sandwich med æg og rejer rejerne op, hvis de er frosne.

Kog æggene, og skær dem herefter i skiver.

Varm evt. baguetten.

Skær tomat i ...
474 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 27 g, K: 69 g
948 Kcal (139 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Sandwich med æg og rejer

Kuvertpris: kr. 34
Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler
 
Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartoflerKog rødbederne møre i letsaltet vand.
Gnid skindet af rødbederne, og skær dem og æblet i grove tern. Snit forårsløgene fint.
Bland rødbeder, æble, forårsløg og kapers.

385 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 33 g, K: 50 g
771 Kcal (81 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Sauté-skiver, rødbedesalat og saltbagte kartofler

Kuvertpris: kr. 7
Simpel råkost
 
Simpel råkostRiv gulerødderne, og kom dem i en skål sammen med rosiner.
Pres citronsaft udover de revne gulerødder, og rør rundt.
230 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 3 g, K: 54 g
461 Kcal (102 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Simpel råkost


Skindstegt multe med thaimarinade
 
Skindstegt multe med thaimarinadeKog risene efter anvisningen på emballagen.

Skrab skællene af kulmulefileten med en gaffel.

Skær fileterne i stykker af 125 g. Skær små snit i ...
900 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 47 g, K: 136 g
3.600 Kcal (168 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Skindstegt multe med thaimarinade

Kuvertpris: kr. 36
Skinkeschnitzler med pastasalat
 
Skinkeschnitzler med pastasalatSkær broccolien i små buketter og gulerødderne i tynde stave.

Kog pastaen - de sidste 5 minutter af kogetiden koges broccoli og gulerodsstave med. Afdryp pasta og grøntsager i en ...
421 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 42 g, K: 46 g
841 Kcal (124 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Skinkeschnitzler med pastasalat

Skrubbe i bagepapir
 
Skrubbe i bagepapirTænd ovnen på 170º C varmluft/190º C alm. ovn.

Skær tomaterne i skiver og limefrugterne i både.

Riv [4] stykker ...
561 Kcal pr. kuvert
F: 6 g, P: 37 g, K: 84 g
2.244 Kcal (81 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Skrubbe i bagepapir

Kuvertpris: kr. 4
Slagskibs-sushi
 
Slagskibs-sushiKlip hvert stykke tang i 5 brede bånd.

Skær laksen i tynde strimler.

Tryk risene sammen i hånden til 20 små boller. Skyl hånden i koldt vand ...
17 Kcal pr. stk.
F: 1 g, P: 2 g, K: 3 g
338 Kcal (79 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Slagskibs-sushi

Kuvertpris: kr. 49
Sojamarineret kalkunbryst
 
Sojamarineret kalkunbrystSkær kalkunkødet i tern, og kom det i en frysepose sammen med soja og revet ingefær. Slå en knude på posen, og sørg for at der ikke er luft i posen. Læg den i køleskabet, og lad det trække ca. 1 ...
354 Kcal pr. kuvert
F: 5 g, P: 52 g, K: 29 g
708 Kcal (56 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Sojamarineret kalkunbryst


Sommersalat med couscous og vandmelon
 
Sommersalat med couscous og vandmelonTilbered couscous'en efter anvisningerne på pakken.

Skær vandmelonen ud i tern af ca. 2 x 2 cm. Pil kernerne fra. Skyl salaten, og pil og hak rødløget.

Lav en marinade af ...
246 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 7 g, K: 45 g
985 Kcal (142 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Sommersalat med couscous og vandmelon

Kuvertpris: kr. 27
Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler
 
Spansk gryde med skinketern og bagte kartoflerTænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.

Skær kartoflerne i halve eller kvarte og læg dem på bagepapir på en bageplade.
Krydr med salt og ...
386 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 37 g, K: 52 g
772 Kcal (55 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Spansk gryde med skinketern og bagte kartofler
  
side
af6>>

Bruger

Log på  
Nyt på siden  
Beregn kaloriebehov  
Fødevareallergi [0]  
Seneste viste  
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 36
Madplan uge 35
Madplan uge 34
Madplan uge 33
Madplan uge 32
Madplan uge 31
Madplan uge 30
Madplan uge 29
Madplan uge 28
Madplan uge 27
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Grøntsags kalvegryde ...
Syrensaft - ...
Frisk pasta med laks ...
Pastasalat med karry, ...
Langtidshævede ...
Grillede bøffer med ...
Kartoffelsalat med ...
Italienske kødboller ...
Kålbiks med svinekød ...
Chili con carne med ...
Mexicanske wraps med ...
Grøntsager i fløde med ...
Havregrød
Tzatziki med dild
Æble tzatziki
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
Alle Ingredienser
 

Mest viste madopskrifter

Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Bønnesalat med feta
Havregrød på vand
Merlins kyllingelår ...
Græsk farsbrød med ...
Kylling i cola med ris
Boller i karry
Ovnstegt lammeculotte
Chili con carne
Pastapande med kylling ...
Nachos med kylling
Svensk pølseret
Langtidshævede boller
Mørbradgryde
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.2.0, 0,41 s.