Gulerodsfrikadeller med krydderurter | | |
 | Rist brødet på en pande eller brødrister, og smuldr det ned i en skål, så det bliver til rasp.
Skræl og riv gulerødderne - hak forårsløg, persille og basilikum. Bland de revne gulerødder med løg, ... |
475 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 20 g, K: 64 g
475 Kcal (100 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 20
Grønsagslasagne | 8,0 Point (2) | |
 | Hak løg og hvidløg. Skær porrer og gulerødder i skiver og peberfrugt i tern.
Svits oksekød, løg og hvidløg. Tilsæt de hakkede tomater, oregano, basilikum, grøntsagsbouillon samt de andre ... |
448 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 31 g, K: 36 g
1.791 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 37
Gordon bleu med kartoffelmos | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær en lomme i hver kyllingebryst, og kom ost, skinke og en smule salt ind i lommen. Bag kyllingebrystet i ovnen i ca. 35 ... |
580 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 44 g, K: 66 g
1.160 Kcal (74 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Grønsagsfrikadeller | 7,5 Point (2) | |
 | Skræl kartofler, gulerødder og selleri, og skær dem i mindre stykker.
Kog de udskårne grønsager sammen med ærterne, til de er møre. Hæld vandet fra, og lad grønsagerne dampe tørre.
|
374 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 12 g, K: 59 g
1.497 Kcal (149 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 54
Gullash med mos | | |
 | Hak hvidløg og skær løg samt peberfrugt i tern, og gulerod i skiver.
Svits kød og løg. Tilsæt paprika, laurbærblade, tomatpure, balsamico, peberfrugt og gulerod.
Dæk med vand, og lad retten ... |
609 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 34 g, K: 63 g
2.434 Kcal (106 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 17
Grønsagssuppe | | |
 | Skræl gulerødder, selleri, persillerod og kartofler og skær dem i tern.
Hak løg og hvidløg. Rens porren og skær den i tynde ringe.
Svits alle grønsagerne i smør i 5 minutter. Tilsæt ... |
295 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 13 g, K: 52 g
590 Kcal (30 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Grillet laks i bacon med grønsager | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Skær laksen i stykker af ca. 150 g., og svøb hver stykke ind i baconskiver. Bag laksen i ovnen i ca. ... |
633 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 42 g, K: 44 g
1.266 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 13
Grønsagstærte med skinke | | |
 | Tilbered dejen efter anvisning på pakken (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter). Rul den ud, og kom den i en smurt tærteform.
Skræl gulerødderne og skær dem samt ... |
432 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 21 g, K: 38 g
1.728 Kcal (169 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 27
Grillet basilikumsbøf med nye kartofler | | |
 | Tænd op i din kuglegrill. (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Hak basilikummen groft.
Kom creme fraiche i en skål, og ... |
609 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 47 g, K: 52 g
2.436 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 7
Gulerodskage med flødeost | | |
 | Skræl gulerødderne, og riv dem groft på et rivejern. Hak hasselnødderne.
Pisk æg og sukker ca. 5-10 minutter indtil massen er blevet luftig. Rør olie, gulerødder og hasselnødder ... |
468 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 7 g, K: 54 g
11.220 Kcal (322 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|