Kuvertpris: 37 kr. Ovnstegte rødspætter med karrysauce og chutney | | |
| Tænd ovnen på 190º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skær peberfrugterne i brede både.
Læg rødspætter og peberfrugter på en bageplade med ... |
542 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 32 g, K: 82 g 2.166 Kcal (108 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Ovnbagt kalkunbryst i citron med bagekartofler | | |
| Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Snit overfladen af kalkunbrystet i ca. 1 cm dybe riller. Læg den på en bradepande, eller i et stort ildfast fad.
Bland revet ... |
526 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 39 g, K: 59 g 2.632 Kcal (87 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Ovnbagt kalkun med pikantost | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn
Skræl kartoflerne. Læg kartoflen som om du ville skære den i skiver, men skær kun 3/4 igennem. Pensl kartoflen med olie, og drys med ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 50 g, K: 48 g 1.126 Kcal (99 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Oksekødshachis med pasta og dild | | |
| Pil og hak løg. Svits løg i en gryde med olie. Kødet blandes i, og svitses til det har skiftet farve. Soya, creme fraiche, vand, salt og peber tilsættes, og det koger i 15 minutter. Hvis du bruger tørret dild ([2] spsk.), ... |
784 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 41 g, K: 84 g 3.135 Kcal (201 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr. Ovnstegt lammeculotte | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rids lammeculottens fedtlag, og gnid den med groft salt og peber. Placer den i et ildfast fad, og hæld lidt olivenolie over. Drys med ... |
477 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 41 g, K: 4 g 954 Kcal (187 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 80 kr. Oksemørbrad med grønsagsspyd og rødvinssauce | | |
| Afpuds mørbraden ved at fjerne senerne, og kom mørbraden i en stor frysepose. (Skal kunne lukkes) Lad mørbraden trække i minimum 3 timer.
Rør en marinade af farin, lige dele chilisauce ... |
636 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 48 g, K: 73 g 2.542 Kcal (97 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Ovnbagt ørred med krydderurter | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak halvdelen af dilden.
Riv skallen af citronen.
|
698 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 55 g, K: 85 g 2.794 Kcal (86 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Ostegratineret torsk med bagte tomater | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Saml torskefileterne i fire små portioner, og læg dem på en bageplade med bagepapir.
Krydr med salt ... |
581 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 43 g, K: 83 g 2.323 Kcal (121 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Ovnbagte hakkebøffer med smørbagte rodfrugter | 9,0 Point (2) | |
| Bagekartofler og grøntsager vaskes. Pastinak og gulerod skrælles.
Skær kartoflerne i store både ca. 6 både pr. kartoffel. Gulerod og pastinak skæres i store stængler.
Hvidløg ... |
726 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 45 g, K: 82 g 1.452 Kcal (108 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Oksekødsstrimler i pesto med pasta | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Svits kødet i olie. Tilsæt pesto og lidt af kogevandet fra pastaen, og lad det simre færdigt. Smag til med salt og peber.
|
920 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 56 g, K: 102 g 3.678 Kcal (267 Kcal/100 g)
|
|
|