Æggepandekage med hytteost og grønt | | |
 | Skær peberfrugt og tomater i mindre tern.
Fordel 2 æg i et tynd lag på en lille pande, og steg ved svag varme. Tag æggene af og hold dem varme under stanniol. Gentag processen.
|
175 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 18 g, K: 5 g
175 Kcal (91 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 33
Ærtesuppe | | |
 | Pil løg og hvidløg, og hak dem i mindre stykker.
Svits løg og hvidløg i en gryde med olivenolie. Tilsæt ærter og svits yderlig et minut. Kom vand og bouillonterning ... |
448 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 20 g, K: 67 g
896 Kcal (63 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 14
Æble tzatziki | | |
 | Riv æblerne på et rivejern. Kom de revne æbler i en skål, og pres hvidløget i.
Rør det sammen med græsk yoghurt. Smag til med salt og peber. Lad den eventuelt trække i køleskabet.
Serverer ... |
430 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 12 g, K: 63 g
860 Kcal (119 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 11
Æblekage med knas | | |
 | Fjern kernehuset fra æblerne, og skær dem i både.
Varm æblerne på en pande sammen med 1/6 af smørret og halvdelen af farinet. Drys krydderierne udover. Kom ... |
630 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 6 g, K: 86 g
2.520 Kcal (186 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Æblekage med makroner og rasp | | |
 | Skræl æblerne, fjern kernehuset, og skær æblerne i grove tern.
Kog dem ca. 5 min. i en gryde, til de er møre. ( Til du kan mose dem med en gaffel).
Mos æblerne, og kom halvdelen af ... |
856 Kcal pr. kuvert
F: 49 g, P: 6 g, K: 101 g
3.425 Kcal (192 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 26
Æblesuppe med majs | | |
 | Fjern kernehuset fra æblerne, og skær dem i mindre stykker.
Svits majs i en gryde med olie et par minutter. Tilsæt vand og æbler, og bring suppen i kog. Blend let med en ... |
697 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 11 g, K: 144 g
1.394 Kcal (62 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 24
Æggekage med bacon | | |
 | Dup baconskiverne tørre med køkkenrulle. Varm panden op ved god varme. Læg skiverne på panden og vend dem. Skru ned til middel varme og vend skiverne jævnligt til de er gyldne og sprøde. Læg skiverne på køkkenrulle. Hæld ... |
406 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 23 g, K: 32 g
1.623 Kcal (129 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 27
Æggekage med rødløg og spinat | | |
 | Tænd ovnen på 160º C varmluft/180º C alm. ovn.
Pil løget, halver, og skær i skiver. Varm olien i en lille, ovnfast pande, og sautér løget ved jævn varme, indtil det er blødt. Skyl ... |
479 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 28 g, K: 9 g
479 Kcal (136 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 34
Æggekage med tomat | | |
 | Hak purløg. Kom æg i en skål sammen med purløg, mælk og majsmel. Rør godt rundt.
Kom olie på en pande, og hæld æggemassen på. Bag den ved svag varme, til den bliver stiv. ... |
679 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 29 g, K: 86 g
1.359 Kcal (110 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 23
Æggesalat | | |
 | Skræl kartofler og skær dem i små tern. Kog dem ca. 10 minutter til de er møre.
Kog æggene til de er hårdkogte (10 min.). Skær cherrytomater i halve, og kom dem i en skål. Skyl salaten og ... |
415 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 15 g, K: 71 g
831 Kcal (115 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|