Ærtesuppe med løg, frisk mynte og stegte svampe | | |
| Pil og hak løg. Svits løg i en gryde med olivenolie. Når løgene er klare, kommes ærterne op i gryden, og de varmes godt igennem. Tilsæt herefter vand og mynte. Blend ærtesuppen med en stavblender, og lad den simre 5 ... |
254 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 12 g, K: 29 g 254 Kcal (37 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Æbleflæsk | | |
| Steg bacon på en pande til det er sprødt.
Pil løg, og skær det i tynde skiver. Del æblerne i kvarte og fjern kernehus fra æblerne. Skær de kvarte æbler i tynde skiver.
|
712 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 21 g, K: 119 g 1.423 Kcal (93 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Æblekage med smuldredej | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl og udkern æblerne. Skær dem i både, og læg i et ildfast fad. Drys med [100] g sukker og kanel.
|
535 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 4 g, K: 73 g 4.276 Kcal (193 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Æblemuffins | | |
| Riv æblerne på et rivejern.
(Hvis du gerne vil være fri for skrællen, skrælles de først.)
Bland hvedemel, bagepulver og vanillesukker i en skål.
|
148 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 3 g, K: 26 g 2.374 Kcal (230 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Æblesnitter med kanel | 10,0 Point (2) | |
| Fjern kernehusene fra æbler og pærer, og skær dem i både. Pisk æg og 3/4 af sukkeret i en skål. Smelt smørret, og rør det i skålen sammen med mælken. Rør mel og ... |
223 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 3 g, K: 40 g 2.226 Kcal (181 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Æbletærte med kanel og cremefraiche | | |
| Tilbered tærtedejen efter anvisning på emballagen (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter)..Rul dejen ud, og kom den i en tærteform. Rør sukker og kanel ... |
316 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 4 g, K: 55 g 1.896 Kcal (162 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Æg/tomat gratin | | |
| kog æg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smør et ildfast fad med olie.
Tomaterne, de kogte æg og ... |
528 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 30 g, K: 19 g 1.055 Kcal (122 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Æggekage i ovn med kartofler og skinke | | |
| Skræl kartoflerne, og skær dem i små tern. Steg dem på en pande med olie til de er gyldne. Vend kartoflerne jævnligt.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pisk æggene sammen i ... |
353 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 20 g, K: 30 g 1.412 Kcal (98 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Æggekage med grøntsager | | |
| Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Pil og hak løg, og skær peberfrugt i tern. Bræk de trådede ender af aspargesene, og skær dem i mindre stykker. Læg grøntsagerne i et ildfast fad.
Pisk æg, ... |
330 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 19 g, K: 38 g 330 Kcal (84 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Æblekage med makroner og nødder | | |
| Skræl æblerne, og skær dem i både. Læg æblerne i et smurt tærtefad. Kom knuste makroner over æblerne.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Hak nødderne groft. Smelt smørret i ... |
420 Kcal pr. stk. F: 16 g, P: 4 g, K: 66 g 2.523 Kcal (195 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|