Kuvertpris: kr 26
Svensk pølseret | | |
 | Skræl kartoflerne og skær dem i tern på ca. 2x1 cm. Kog kartoflerne til de er møre. Hæld vandet fra.
Pil løg og hak det fint. Skær pølserne i skiver.
|
816 Kcal pr. kuvert
F: 51 g, P: 36 g, K: 56 g
3.263 Kcal (145 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 26
Græske frikadeller med bulgursalat og tzatziki | 9,0 Point (2) | |
 | Skær de soltørrede tomater i strimler, og kom dem i en skål. Kog vandet, og hæld det over tomaterne. Lad tomaterne trække et par minutter, og si vandet fra.
Hak løg, ... |
724 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 43 g, K: 69 g
2.895 Kcal (152 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Koteletter i fad med cocktailpølser og champignon | | |
 | Brun koteletterne på begge sider og krydr med salt og peber. Skyl imens champignonerne, og skær dem i skiver. Pil løgene, og skær dem i ringe. Skær hvidløg i små tern. Flæk pølserne på ... |
1.018 Kcal pr. kuvert
F: 44 g, P: 60 g, K: 97 g
4.073 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 17
Brændende kærlighed | | |
 | Kartoflerne skrælles og koges i vand uden salt ca. 20-25 min. (Til de er så møre, at de kan moses)
Bacon skæres i små tern, og steges sprøde og gyldne på panden. Lægges ... |
634 Kcal pr. kuvert
F: 38 g, P: 25 g, K: 51 g
1.267 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kartoffelsuppe med knust bacon | | |
 | Hak løg. Skræl kartofler, gulerod og selleri, og skær det hele i mindre stykker. Skær porrer i strimler.
Svits løg i en gryde. Kom grønsagerne i, og tilsæt bouillon, hvidløg og ... |
322 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 14 g, K: 53 g
643 Kcal (42 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 19
Boller i karry | | |
 | Kom vand i en gryde, og tilsæt lidt salt. Bring det i kog. Imens pilles løgene, og hakkes fint. Halvdelen af løgene røres herefter sammen med det hakkede svinekød. Mel og æg tilsættes. Halvdelen af letmælken, salt og peber ... |
753 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 48 g, K: 108 g
3.014 Kcal (164 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 53
Lakselasagne med salat og flutes | | |
 | Tænd ovnen på 160º C varmluft/175º C alm. ovn
Hak løg og hvidløg fint, og svits det i rapsolien.
Tilsæt frossen spinat. Lad spinaten tø op ved svag varme, og lad det herefter koge i 5 minutter ved svag ... |
661 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 47 g, K: 48 g
2.643 Kcal (131 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Rødbedesalat med frikadeller | | |
 | Skræl rødbederne, og kog dem i letsaltet vand, indtil de er aldente (ca. 15 minutter afhængig af størrelse). Skyl i koldt vand, så de ikke koger videre. Skær dem i stave. Bland dem i en skål med kapers.
|
826 Kcal pr. kuvert
F: 59 g, P: 38 g, K: 40 g
1.652 Kcal (151 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 29
Lasagne | | |
 | Hak løgene, og riv gulerødderne. Svits løgene sammen med kødet i en gryde, til kødet er brunt. Tilsæt de hakkede tomater, tomatpuré, gulerødder, oregano, basilikum, bouillon samt salt og peber. Lad det hele simre 5-10 ... |
718 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 51 g, K: 61 g
2.873 Kcal (120 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr 41
Lasagne med bechamelsauce | | |
 | Hak løgene, og riv gulerødderne. Svits løgene sammen med kødet i en gryde til kødet er brunt. Tilsæt de hakkede tomater, tomatpuré, gulerødder, oregano, basilikum, bouillon samt salt og peber. Lad det hele simre 5-10 ... |
815 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 55 g, K: 81 g
3.259 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|