Lørdag 4. sep. 2010, uge 35

1115 madopskrifter online

start.madopskrifter.nu

Artikler

Blog

Arbejd for Madopskrifter.nu

Madopskrifter.nu API

Find opskrifter

Maks. fedt	0 % 5 % 10 % 15 % 20 % 25 % 30 % 35 % 40 % 45 % 50 % 55 % 60 % 65 % 70 % 75 % 80 % 85 % 90 % 95 % 100 %
Maks. energi	119 Kcal 238 Kcal 357 Kcal 476 Kcal 595 Kcal 714 Kcal 833 Kcal 952 Kcal 1071 Kcal 1190 Kcal 1309 Kcal 1428 Kcal 5005 Kcal
Tøm køleskabet
Kategori	- Mælk og mælkeprodukter Usyrnede mælkeprodukter Andre mælkeprodukter Syrnede mælkeprodukter Ost og osteprodukter Fast surmælksost Halvfast løbeost Fast løbeost Blød surmælksost Blød løbeost Konsumis Mælkeis Korn og stivelsesprodukter Gryn Mel Andet bagværk Kager, andet Gryn Brød Pastaprodukter Grøntsager og grøntsagsprodukter Andre grønsager Rod- og knoldgrøntsager Grøntsagsprodukter Krydderurter "Frugt"-grøntsager Blad- og stængelgrøntsager Svampe Bælgplanter Frugt og frugtprodukter Fedtrig frugt og frø Bærfrugt Frugtsaft og juice Stenfrugt Sydfrugt Kernefrugt Frugtprodukter Kød og kødprodukter Indmad Pålægsvarer Vildt Andre kødprodukter Kalvekød Fåre- og lammekød Svinekød Oksekød Charcuterivarer Fisk og fiskeprodukter Saltvandsfisk Mager saltvandsfisk Bløddyr Skaldyr Ferskvandsfisk Fiskeprodukter Fjerkræ og fjerkræprodukter Svømmefugle Indmad Hønsefugle Fjerkræprodukter Æg og ægprodukter Friske æg Flydende æg Fedtstoffer og fedtstoprodukter Mayonnaiser Margariner Dressings Smør Vegetabilske fedtstoffer Andre fedtstofprodukter Sukker, honning og sukkervarer Honning Sukker Sukkervarer Andre sukkervarer Drikkevarer Drikkevand Spiritus Vine Øl og andre maltdrikke Kaffe, te, kakao og chokolade Hedvine Limonade, mineralvand, saftdrik o.l. Likør Krydderier og andre hjælpestoffer Bouillon o.l. Krydderier -Tørret Gær og gærprodukter Bagepulver o.l. Eddike Industrielle hjælpestoffer Andre hjælpestoffer Kryddersaucer Krydderier - Friske Sammensatte fødevarer Færdigretter Desserter Andre sammensatte levnedsmidler Tilberedte retter Andre fødevarer Snacks Diverse Diverse
Søg

Mad kategorier

Fedtenergiprocent < 20 (265)

Fedtenergiprocent < 15 (146)

Fedtenergiprocent < 10 (64)

Fedtenergiprocent < 5 (24)

Billige opskrifter (271)

Hurtig mad (867)

Andre opskriftssider
	Madopskrifter på Web Opskrifter

Annoncer

Brugernes favoritopskrifter

Kylling i karry med ...

Græsk farsbrød med ...

Pizzasnegle med skinke ...

Pølsehorn

Broccolisalat med ...

Nyeste forum indlæg

RE: Madplan

Madplan

RE: Android applikation

RE: SMS emner til ...

RE: Vegetar kategori

RE: MAIL INDKØBSLISTE

MAIL INDKØBSLISTE

RE: Slå skærmlås fra

Slå skærmlås fra

RE: Motion er simpelt hen ...

Flere madplaner

2010

Madplan for uge 36

Kopier opskrifterne til din egen madplan ved at trykke på ikonet til venstre.

Mandag -
Kyllingelasagne med pasta og grøntsager

Skyl grøntsagerne, og riv squash og gulerødder på rivejernets grove side. Skær peberfrugt i små tern. Pil og hak hvidløg.

644 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 45 g, K: 57 g
2.577 Kcal (118 Kcal/100 g)

Tirsdag - Kuvertpris: kr 19
Pasta med grønsagskødsauce

Pil og hak løg. Skræl gulerod. Hak gulerod, bladselleri, og squash i mindre stykker.

Svits kødet i en ...

814 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 38 g, K: 136 g
1.627 Kcal (157 Kcal/100 g)

Onsdag -
Svinemørbrad med mozzarellapasta

Kog pastaen efter anvisning på emballagen og lad den dryppe af i en si.

Skær den træede ende af aspargesene. ...

613 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 49 g, K: 54 g
1.226 Kcal (117 Kcal/100 g)

Torsdag -
Laks bagt i folie med safransauce

Skræl gulerødder og løg, og skær dem i skiver.

Kom gulerødder og løg i en gryde med hvidvin og safran, og kog ...

718 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 37 g, K: 66 g
2.870 Kcal (110 Kcal/100 g)

Fredag -
Pollo diavolo med salat

Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.

Skær kyllingen ud i 8 stykker. Læg dem i et ovnfast ...

670 Kcal pr. kuvert
F: 41 g, P: 45 g, K: 35 g
2.009 Kcal (110 Kcal/100 g)

Madplan for uge 35
Madplan for uge 34
Madplan for uge 33
Madplan for uge 32
Madplan for uge 31
Madplan for uge 30
Madplan for uge 29
Madplan for uge 28
Madplan for uge 27
Madplan for uge 26
Madplan for uge 25
Madplan for uge 24
Madplan for uge 23
Madplan for uge 22
Madplan for uge 21
Madplan for uge 20
Madplan for uge 19
Madplan for uge 18
Madplan for uge 17
Madplan for uge 16
Madplan for uge 15
Madplan for uge 14
Madplan for uge 13
Madplan for uge 12
Madplan for uge 11
Madplan for uge 10
Madplan for uge 9
Madplan for uge 8
Madplan for uge 7
Madplan for uge 6
Madplan for uge 5
Madplan for uge 4
Madplan for uge 3
Madplan for uge 2
Madplan for uge 1

2009
- Madplan for uge 53
- Madplan for uge 52
- Madplan for uge 51
- Madplan for uge 50
- Madplan for uge 49
- Madplan for uge 48
- Madplan for uge 47
- Madplan for uge 46
- Madplan for uge 45
- Madplan for uge 44
- Madplan for uge 43
- Madplan for uge 42
- Madplan for uge 41
- Madplan for uge 40
- Madplan for uge 39
- Madplan for uge 38
- Madplan for uge 37
- Madplan for uge 36
- Madplan for uge 35
- Madplan for uge 34
- Madplan for uge 33
- Madplan for uge 32
- Madplan for uge 31
- Madplan for uge 30
- Madplan for uge 29
- Madplan for uge 28
- Madplan for uge 27
- Madplan for uge 26
- Madplan for uge 25
- Madplan for uge 24
- Madplan for uge 23
- Madplan for uge 22
- Madplan for uge 21
- Madplan for uge 20
- Madplan for uge 19
- Madplan for uge 18
- Madplan for uge 17
- Madplan for uge 16
- Madplan for uge 15
- Madplan for uge 14
- Madplan for uge 13
- Madplan for uge 12
- Madplan for uge 11
- Madplan for uge 10
- Madplan for uge 9
- Madplan for uge 8
- Madplan for uge 7
- Madplan for uge 6
- Madplan for uge 5
- Madplan for uge 4
- Madplan for uge 3
- Madplan for uge 2
- Madplan for uge 1
2008
- Madplan for uge 52
- Madplan for uge 51
- Madplan for uge 50
- Madplan for uge 49
- Madplan for uge 48
- Madplan for uge 47
- Madplan for uge 46
- Madplan for uge 45
- Madplan for uge 44
- Madplan for uge 43
- Madplan for uge 42
- Madplan for uge 41
- Madplan for uge 40
- Madplan for uge 39
- Madplan for uge 38
- Madplan for uge 37
- Madplan for uge 36
- Madplan for uge 35
- Madplan for uge 34
- Madplan for uge 33
- Madplan for uge 32
- Madplan for uge 31
- Madplan for uge 30
- Madplan for uge 29
- Madplan for uge 28
- Madplan for uge 27
- Madplan for uge 26
- Madplan for uge 25
- Madplan for uge 24
- Madplan for uge 23
- Madplan for uge 22
- Madplan for uge 21
- Madplan for uge 20
- Madplan for uge 19
- Madplan for uge 18
- Madplan for uge 17
- Madplan for uge 16
- Madplan for uge 15
- Madplan for uge 14
- Madplan for uge 13
- Madplan for uge 12
- Madplan for uge 11
- Madplan for uge 10
- Madplan for uge 9
- Madplan for uge 8
- Madplan for uge 7
- Madplan for uge 6
- Madplan for uge 5
- Madplan for uge 4
- Madplan for uge 3
- Madplan for uge 2
- Madplan for uge 1
2007
- Madplan for uge 52
- Madplan for uge 51
- Madplan for uge 50
- Madplan for uge 49

Bruger

	Log på
	Nyt på siden
	Beregn kaloriebehov
	Fødevareallergi [0]

	Ny bruger
	Hvorfor registrere

Chat med Madopskrifter.nu

Artikler - Blog

Få dagligvarerne ...

Sådan bruger du vilde ...

Naturens Spisekammer – ...

Spar tid og penge med ...

Bærsæsonen er over os

Lav lækker middag for ...

Grillmesterens bedste ...

Madplaner

	Flere madplaner
	Tilfældig madplan
	Brugernes madplaner
	Torvet.dk

Nyheder

iPhone Applikation
iPhone applikation.
Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
iPhone udvikling
Madplan som PDF
Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
Tilfældig madplan
Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

Prøv her.
Madvarer i hjemmet
Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

Læs mere her.
Intelligent søgning
Få foreslået opskrifter.

Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
Læs mere her.
Mad Forum
Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
Gå til forum
Indkøbsliste på SMS
Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
Indkøbsliste på WAP
Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

Adressen er:
http://wap.DitBrugernavn.
madopskrifter.nu
Indkøbsliste på mail
Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
Gratis adgang
Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
Engelsk version
Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

Besøg det engelske site her Meal plan
Ny funktion
Skriv en privat note til en opskrift .

Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
Ny funktion
Bedøm og kommenter en opskrift.

Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
Anbefalet energisammensætning:
Fedt: 25-35%
Protein: 10-20%
Kulhydrat: 50-60%

Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

Kilde: (NNA) 2004
Hjælp
Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

Energibehov pr. døgn
Mand ca. 11.000 kJ.
Kvinde ca. 9.000 kJ.
Hjælp
Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne ikon.
De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
Tip
Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
Tøm køleskabet
ved at vælge ingredienser fra listen.
Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.