2010
Madplan for uge 36
Mandag - Kyllingelasagne med pasta og grøntsager | | |
 | Skyl grøntsagerne, og riv squash og gulerødder på rivejernets grove side. Skær peberfrugt i små tern. Pil og hak hvidløg.
|
644 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 45 g, K: 57 g 2.577 Kcal (118 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Tirsdag - Kuvertpris: kr 19 Pasta med grønsagskødsauce | | |
 | Pil og hak løg. Skræl gulerod. Hak gulerod, bladselleri, og squash i mindre stykker.
Svits kødet i en ... |
814 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 136 g 1.627 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Onsdag - Svinemørbrad med mozzarellapasta | | |
 | Kog pastaen efter anvisning på emballagen og lad den dryppe af i en si.
Skær den træede ende af aspargesene. ... |
613 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 49 g, K: 54 g 1.226 Kcal (117 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Torsdag - Laks bagt i folie med safransauce | | |
 | Skræl gulerødder og løg, og skær dem i skiver.
Kom gulerødder og løg i en gryde med hvidvin og safran, og kog ... |
718 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 37 g, K: 66 g 2.870 Kcal (110 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Fredag - Pollo diavolo med salat | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær kyllingen ud i 8 stykker. Læg dem i et ovnfast ... |
670 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 45 g, K: 35 g 2.009 Kcal (110 Kcal/100 g)
 |
|
|
Madplan for uge 35
Madplan for uge 34
Madplan for uge 33
Madplan for uge 32
Madplan for uge 31
Madplan for uge 30
Madplan for uge 29
Madplan for uge 28
Madplan for uge 27
Madplan for uge 26
Madplan for uge 25
Madplan for uge 24
Madplan for uge 23
Madplan for uge 22
Madplan for uge 21
Madplan for uge 20
Madplan for uge 19
Madplan for uge 18
Madplan for uge 17
Madplan for uge 16
Madplan for uge 15
Madplan for uge 14
Madplan for uge 13
Madplan for uge 12
Madplan for uge 11
Madplan for uge 10
Madplan for uge 9
Madplan for uge 8
Madplan for uge 7
Madplan for uge 6
Madplan for uge 5
Madplan for uge 4
Madplan for uge 3
Madplan for uge 2
Madplan for uge 1
2009
Madplan for uge 53
Madplan for uge 52
Madplan for uge 51
Madplan for uge 50
Madplan for uge 49
Madplan for uge 48
Madplan for uge 47
Madplan for uge 46
Madplan for uge 45
Madplan for uge 44
Madplan for uge 43
Madplan for uge 42
Madplan for uge 41
Madplan for uge 40
Madplan for uge 39
Madplan for uge 38
Madplan for uge 37
Madplan for uge 36
Madplan for uge 35
Madplan for uge 34
Madplan for uge 33
Madplan for uge 32
Madplan for uge 31
Madplan for uge 30
Madplan for uge 29
Madplan for uge 28
Madplan for uge 27
Madplan for uge 26
Madplan for uge 25
Madplan for uge 24
Madplan for uge 23
Madplan for uge 22
Madplan for uge 21
Madplan for uge 20
Madplan for uge 19
Madplan for uge 18
Madplan for uge 17
Madplan for uge 16
Madplan for uge 15
Madplan for uge 14
Madplan for uge 13
Madplan for uge 12
Madplan for uge 11
Madplan for uge 10
Madplan for uge 9
Madplan for uge 8
Madplan for uge 7
Madplan for uge 6
Madplan for uge 5
Madplan for uge 4
Madplan for uge 3
Madplan for uge 2
Madplan for uge 1
2008
Madplan for uge 52
Madplan for uge 51
Madplan for uge 50
Madplan for uge 49
Madplan for uge 48
Madplan for uge 47
Madplan for uge 46
Madplan for uge 45
Madplan for uge 44
Madplan for uge 43
Madplan for uge 42
Madplan for uge 41
Madplan for uge 40
Madplan for uge 39
Madplan for uge 38
Madplan for uge 37
Madplan for uge 36
Madplan for uge 35
Madplan for uge 34
Madplan for uge 33
Madplan for uge 32
Madplan for uge 31
Madplan for uge 30
Madplan for uge 29
Madplan for uge 28
Madplan for uge 27
Madplan for uge 26
Madplan for uge 25
Madplan for uge 24
Madplan for uge 23
Madplan for uge 22
Madplan for uge 21
Madplan for uge 20
Madplan for uge 19
Madplan for uge 18
Madplan for uge 17
Madplan for uge 16
Madplan for uge 15
Madplan for uge 14
Madplan for uge 13
Madplan for uge 12
Madplan for uge 11
Madplan for uge 10
Madplan for uge 9
Madplan for uge 8
Madplan for uge 7
Madplan for uge 6
Madplan for uge 5
Madplan for uge 4
Madplan for uge 3
Madplan for uge 2
Madplan for uge 1
2007
Madplan for uge 52
Madplan for uge 51
Madplan for uge 50
Madplan for uge 49
|