Mandag - Kuvertpris: 15 kr. Brændende kærlighed | 8,0 Point (2) | |
| Kartoflerne skrælles og koges i vand uden salt ca. 20-25 minutter (til de er så møre, at de kan moses).
Bacon skæres eller klippes i små tern, og steges sprøde og gyldne på panden. Læg dem ... |
634 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 25 g, K: 51 g 1.267 Kcal (148 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Tirsdag - Kuvertpris: 7 kr. Hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg | | |
| Skræl hokkaidoen, halvér den og fjern kernerne. Skær den ud i mindre stykker.
Pil og hak løg og hvidløg. Skræl ingefær, og hak det fint.
Svits løg, hvidløg og ingefær i en gryde med ... |
120 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 5 g, K: 17 g 480 Kcal (20 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Onsdag - Kuvertpris: 41 kr. Koteletter i fad med cocktailpølser og champignon | 8,0 Point (2) | |
| Brun koteletterne på begge sider, og krydr med salt og peber. Skyl champignonerne, og skær dem i skiver. Pil løgene, og skær dem i ringe. Skær hvidløg i små tern. Flæk pølserne på langs.
|
929 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 58 g, K: 77 g 3.714 Kcal (140 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Torsdag - Kuvertpris: 61 kr. Grillet laks med avocadosalat | | |
| Start op i din grill.
Pres lidt citronsaft ud over laksen, og krydr den med salt og peber. Grill laksen i ca. 10 minutter.
Vask aspargesene og knæk enden af. Smid enderne ud. Skyl ... |
937 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 37 g, K: 108 g 1.874 Kcal (157 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Fredag - Kuvertpris: 32 kr. Bagt kartoffel med kylling og rødkålssalat | | |
| Bagt kartoffel:
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Vask kartoflen, og skær et "v" ca. 1 cm. dyb, på langs af kartoflen. Fyld groft salt heri. Bages i ... |
786 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 40 g, K: 66 g 3.146 Kcal (134 Kcal/100 g)
|
|
|
|