Kuvertpris: kr. 23
Engelsk bøf med rösti og grønne bønner | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din grill.
Skræl kartofler, og riv dem på et rivejern. Pil og hak løg fint. Bland løg og kartofler sammen med salt og peber.
|
593 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 45 g, K: 55 g
2.370 Kcal (102 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Grillede bøffer med nye kartofler og majskolber | | |
 | Rør en marinade af rødvin, olivenolie, balsamico, salt, peber og chillipeber. Kom marinaden i en frysepose, og kom kødet heri. Luk posen således, at der ikke er luft i. Læg posen i køleskabet et par ... |
602 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 44 g, K: 37 g
1.205 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 41
Barbecuebøf med bearnaise og pomme frites | | |
 | Kom oksebøf i en skål med barbecuesauce, og stil det i køleskabet et par timer.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/220º C alm. ovn.
Skræl ... |
1.259 Kcal pr. kuvert
F: 74 g, P: 53 g, K: 105 g
5.036 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 24
Oksesteaks med coleslaw og stegte kartofler | | |
 | Tænd ovnen på 225º C.
Skræl kartofler, og skær dem i ensartede både. Bland dem med olie, salt, peber og rosmarin i et ildfast fad. Stil fadet i ovnen 30-40 minutter ved 225° ... |
822 Kcal pr. kuvert
F: 44 g, P: 44 g, K: 67 g
3.289 Kcal (125 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Thailandsk salat med oksekød | | |
 | Varm olien på en pande, og steg bøffen et par minutter på hver side.
Skær agurken over på langs, og skær den herefter i skiver. Halver cherrytomaterne. Pil løget, og skær det i tynde ... |
491 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 45 g, K: 24 g
491 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 31
Oksebøf på grill | | |
 | Tænd op i grillen. (Eller ovnen på 180º varmluft.)
Skræl kartoflerne, og skær dem i små tern på ca. 1 x1 cm. Kom dem i en foliebakke, ... |
849 Kcal pr. kuvert
F: 42 g, P: 47 g, K: 74 g
1.699 Kcal (143 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 55
Rødvinsbøf med stegte grønsager og bearnaise | | |
 | Rør en marinade af salt, presset hvidløg, rødvin, halvdelen af rapsolien, peber og paprika. Kom bøfferne i marinaden, og lad det trække i køleskabet mindst 2-3 timer.
Tænd ovnen på ... |
1.162 Kcal pr. kuvert
F: 73 g, P: 51 g, K: 73 g
4.649 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Mini beef wellingtons | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Varm olien på en pande, og brun bøfferne kort ved høj varme. Sæt til side.
Hak løg, og sautér et par ... |
794 Kcal pr. kuvert
F: 42 g, P: 51 g, K: 47 g
1.587 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 30
Steak med små kartofler | | |
 | Skær løg og hvidløg i grove tern.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Vask ... |
698 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 48 g, K: 90 g
1.396 Kcal (106 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: kr. 36
Oksebøf med barbecuekartofler og bearnaisesauce | | |
 | Rør en marinade af brun farin, sød chilisauce, teriyaki, vand og presset hvidløg. Kom bøfferne i marinaden, og lad dem marinerer i 3-4 timer, evt. natten over. Prik evt. i bøfferne med en gaffel, således at marinaden kan ... |
1.081 Kcal pr. kuvert
F: 59 g, P: 49 g, K: 92 g
4.325 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|