Kuvertpris: 28 kr. Ristede hotdogs | | |
| Rist pølserne på en pande, til de har fået stegeskorpe.
Hak de rå løg i tern.
Lun pølsebrødene på brødristeren.Skær pølsebrødene halvvejs ... |
1.167 Kcal pr. kuvert F: 72 g, P: 34 g, K: 132 g 2.335 Kcal (263 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Spaghetti Carbonara med hvidløg | | |
| Kog makaronien efter anvisningen på emballagen, og hæld vandet fra.
Svits bacon på en pande, til det er sprødt.
Pil og hak hvidløg.
Hæld fedtet fra baconen, og ... |
705 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 33 g, K: 76 g 705 Kcal (310 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Mexicansk tærte med oksekød | | |
| Hak løg fint, svits det i en gryde, og tilsæt derefter oksekød og svits ligeledes. Når kødet er brunt, tilsættes den mexicanske kryddermix.
Lav tærtebunden færdig efter pakkens anvisning, rul ... |
866 Kcal pr. kuvert F: 54 g, P: 48 g, K: 48 g 3.465 Kcal (177 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 56 kr. Wienerschnitzel med kartofler og ærter | | |
| Skræl kartofler og kog dem i 10-15 minutter. De skal stadig være lidt hårde, når de er kogt.
Bank kalveschnitzlerne flade med en kødhammer, eller med bagsiden af en stor kniv.
Pisk æg ... |
1.117 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 60 g, K: 133 g 4.469 Kcal (133 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Karbonader med ærter og gulerødder | 7,5 Point (2) | |
| Skræl kartoflerne, og kog dem i ca. 20 minutter.
Form farsen til karbonader, og vend dem i mælk og herefter i mel. Steg dem ca. 8 minutter på hver side i lidt olie. Krydr med salt og peber.
|
506 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 37 g, K: 57 g 2.024 Kcal (100 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Græske bøffer med rodfrugter | | |
| Skræl gulerod og knoldselleri, og skær i grove tern. Pil rødløg, og skær den i både. Rens porrer, og skær i skiver. Hak rosmarinen fint. Steg grønsagerne i en slip-let wokpande eller lignende med lidt ... |
567 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 44 g, K: 38 g 1.134 Kcal (96 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Mexicanske wraps med kylling | | |
| Skær kyllingefileterne i tern eller strimler.
Kom olie på en pande og gennemsteg kyllingen. Tilsæt krydderimix og vand. Lad det småsimre ca. 5 minutter.
Snit salat, skær tomat ... |
758 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 44 g, K: 79 g 3.032 Kcal (116 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Pizza med pepperoni og peberfrugt | | |
| Gæren røres ud i lunken vand, kom olie, salt og mel ved. Ælt dejen godt igennem. Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 min.
Skær ... |
869 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 30 g, K: 109 g 3.478 Kcal (174 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Mørbradgryde | 6,5 Point (2) | |
| Fjern sølvsenen, hvis den ikke er fjernet på mørbraden. Skær mørbraden i 1 cm tykke skiver, dup dem tørre og krydr med salt og peber.
Skær baconen i strimler på tværs og løgene i ... |
615 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 44 g, K: 65 g 2.458 Kcal (122 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Brændende kærlighed | 8,0 Point (2) | |
| Kartoflerne skrælles og koges i vand uden salt ca. 20-25 minutter (til de er så møre, at de kan moses).
Bacon skæres eller klippes i små tern, og steges sprøde og gyldne på panden. Læg dem ... |
634 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 25 g, K: 51 g 1.267 Kcal (148 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|