Fredag 22. aug. 2014, uge 34
1907 madopskrifter online

Find opskrifter

Maks. fedt
Maks. energi
 
Tøm køleskabet
Kategori
 
Søg
 

Mad kategorier

Morgenmad (49)
Middagsmad (210)
Aftensmad (1616)
    Forret (73)
Hovedret (1440)
     Oksekød (224)
     Svinekød (259)
Fjerkræ (267)
     Fåre- og lammekød (20)
     Fisk (234)
     Uden kød (97)
     Tilbehør (182)
    Dessert (52)
    Suppe (105)
    Opskrifter til 1 (50)
    Vegetar (58)
    Asiatiske (10)
    Pasta (18)
    Studerende (17)
Salat (74)
Fedtfattig (418)
Fisk (214)
Grill (76)
Brød og Kager (182)
Højtider (92)
DDV (67)
Billige opskrifter (842)
Hurtig mad (1393)
Tærter (16)
Økologi (45)
 

Andre opskriftssider


Madopskrifter på Web Opskrifter
 
 

Brugernes favoritopskrifter

Chili con carne
Kylling i karry med ...
Boller i karry
Mørbradgryde
Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Svensk pølseret
Fyldte peberfrugter
Græsk farsbrød med ...
Kylling i cola med ris
 

Nyeste forum indlæg

Hjælp til spørgsmål
Færdigretter
RE: Hvilken grill er bedst
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Kalorier i stedet for ...
RE: Reklamer
RE: Reklamer
RE: Reklamer
Reklamer
Ind scanning af varer via ...
Færdigretter i fryseren
RE: overskud fra ...
RE: kalorier pr. kuvert
kalorier pr. kuvert
 

Kyllingelasagne med squash og gulerod

select
  
Indsend billede | Galleri (3)
Ca. Tidsforbrug
Forberedelsestid: 20
Tilberedningstid: 50
 
Ingredienser
pers.
200gLøg
2fedHvidløg ~6 g
300gSquash
300gGulerod
100gPastinak
100gFriske champignon
1tsk.Olivenolie ~4,6 g
500gHakket kyllingekød
1ds.Hakket tomater ~400 g
1,5dl.Vand ~150 g
1stk.Terning grøntsagsbouillon ~10 g
1tsk.Havsalt ~5 g
0,25tsk.Sort peber ~0,6 g
2tsk.Rosmarin ~2 tsk.
1tsk.Paprika ~2 g
2,5dl.Mornaysauce, 14 % ~250 g
100gRevet ost
9stk.Lasagneplade ~162 g

Kuvertpris:kr. 20
Vareforbrug:kr. 122
Vareindkøb:kr. 368
Leveringsprocent:17/18

Intro

Lækker lasagne med masser af smag, selvom det er med kylling.

Fremgangsmåde

Løg og hvidløg pilles og hakkes. Squash, gulerødder og pastinak skrælles, skylles og rives på rivejern. Champignonerne renses og hakkes groft.

Løget svitses i 1 tsk. olivenolie. Kødet tilsættes og brunes. Hvidløg, squash, gulerødder, pastinak og champignon tilsættes, og der røres godt.
Flåede tomater, vand og bouillonterning tilsættes sammen med krydderierne, og sovsen koges op. Skru ned for varmen, og lad den småsimre i 15 minutter. Smag evt. til med salt og peber.

Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.

I et lasagnefad lægges lasagneplader og kødsovs skiftevis i lag. Start og afslut med et lag kødsovs, og fordel til sidst mornaysaucen over.
Drys med revet ost.

Bag lasagnen i ca. 30 minutter, eller til osten er fint gylden.







Energifordeling
416 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 30 g, K: 39 g, KF: 5 g
2.496 Kcal (96 Kcal/100 g)

Energifordeling for opskriften Kyllingelasagne med squash og gulerod
Flere statistikker
 
Indsendt af
| Kilde: Madopskrifter.nu



 
 
 
 
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
Kuvertpris: kr. 36
Fyldte squash med tomatsauce
 
Fyldte squash med tomatsauceSkyl og rens champignonerne, og skær dem i små tern. Hak løg, hvidløg, og riv gulerødderne.

Del squashen på langs, udhul den med en ske. Gem squash kødet, og kom det i en skål ...
442 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 37 g, K: 26 g
1.769 Kcal (57 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Fyldte squash med tomatsauce

Kuvertpris: kr. 19
Vegetarlasagne
 
VegetarlasagneHak og svits løg og hvidløg i olivenolien. Tilsæt hakket tomater og oregano, og lad simre over svag varme, mens resten af ingredienserne gøres klar. Smag til med salt og peber.

Rens og skær ...
451 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 21 g, K: 50 g
1.805 Kcal (94 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Vegetarlasagne

Kuvertpris: kr. 21
Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt
 
Risret med oksekød, gulerod og peberfrugtHak løg og hvidløg. Skræl gulerødder, og riv dem på et rivejern. Skær peberfrugt i små tern.

Svits løg og hvidløg i en gryde med lidt olie, til løgene er klare. Kom kødet i gryden, og ...
484 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 28 g, K: 55 g
968 Kcal (95 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Risret med oksekød, gulerod og peberfrugt

Kuvertpris: kr. 34
Lasagne med spinat, peberfrugt og gulerod
 
Lasagne med spinat, peberfrugt og gulerodPil og hak løg og hvidløg. Skræl og riv gulerod. Skær peberfrugt i mindre tern.
Svits løg, hvidløg og rød peber i en gryde med lidt olie. Tilsæt kødet, og svits til det er brunt. Tilsæt ...
941 Kcal pr. kuvert
F: 48 g, P: 53 g, K: 76 g
5.648 Kcal (165 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Lasagne med spinat, peberfrugt og gulerod

Kuvertpris: kr. 28
Spinatlasagne med grøntsager og ost
 
Spinatlasagne med grøntsager og ostPil og hak løg og hvidløg. Skræl gulerødderne, og riv dem.

Varm olien op på en pande og svits løg. Tilsæt gulerødder og paprika. Svits videre et øjeblik, og tilsæt hakkede tomater, oregano og salt. Lad det ...
570 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 26 g, K: 59 g
2.282 Kcal (117 Kcal/100 g)
Energifordeling for opskriften Spinatlasagne med grøntsager og ost
 
 
Kommentarer til opskriften kyllingelasagne med squash og gulerod 

Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.


 

Bruger

Log på  
Nyt på siden  
Beregn kaloriebehov  
Fødevareallergi [0]  
Seneste viste  
Ny bruger
Hvorfor oprette bruger
 

Artikler - Blog

Æblemost - fra æble ...
Pulled pork - røget på ...
Køerne dansede - ...
Varme hveder - Store ...
Fastelavnsboller - ...
Madplan - kom i gang ...
Islagkage - dessert ...
 

Madplaner

Madplan uge 35
Madplan uge 34
Madplan uge 33
Madplan uge 32
Madplan uge 31
Madplan uge 30
Madplan uge 29
Madplan uge 28
Madplan uge 27
Madplan uge 26
Flere madplaner
Tilfældig madplan
Brugernes madplaner
Økologisk madplan
 

Nyheder

  • Android Applikation

    Madopskrifter.nu til Android

  • iPhone Applikation
    iPhone applikation.
    Hent vores iPhone applikation på APP Store i dag.
    iPhone udvikling

      
  • Madplan som PDF
    Få tilsendt din madplan, indkøbsliste og opskrifter i en PDF fil. Du kan derved overføre din madplan, indkøbsliste og opskrifter til en hvilken som helst enhed, som kan læse PDF formatet.
  • Tilfældig madplan
    Prøv vores nye tilfældig madplan funktion. Slip for selv at sammensæte en madplan, få systemet til at foreslå, indtil du finder en du kan lide.

    Prøv her.
  • Madvarer i hjemmet
    Hold styr på dine madvarer i køleskabet, fryseren eller spisekammeret.

    Læs mere her.
  • Intelligent søgning
    Få foreslået opskrifter.

    Madopskrifter.nu sætter igen standarden for opskriftssøgning. Prøv vores nye "Foreslå opskrifter" funktion.
    Læs mere her.
  • Mad Forum
    Vi har nu oprettet et mad forum, hvor i kan dele jeres erfaringer.

    Log på med dine oplysninger fra Madopskrifter.nu.
    Gå til forum
  • Indkøbsliste på SMS
    Du kan få tilsendt din indkøbsliste på SMS.

    For at benytte SMS funktionen, skal du være logget på, og have købt et abonnement.
  • Indkøbsliste på WAP
    Du kan få adgang til din indkøbsliste fra din mobiltelefon via WAP.

    Adressen er:
    http://wap.DitBrugernavn.
    madopskrifter.nu
  • Indkøbsliste på mail
    Du kan nu sende din indkøbsliste til din egen mailboks.

    Du finder denne funktion nederst på indkøbslisten, når du er logget på.
  • Gratis adgang
    Du kan få adgang til alle funktioner ved at oprette dine egne opskrifter i systemet.

    For hver opskrift du opretter, kvitterer vi med 30 dages gratis adgang.
  • Engelsk version
    Vi er i gang med at oversætte alle opskrifter til engelsk.

    Besøg det engelske site her Meal plan
  • Ny funktion
    Skriv en privat note til en opskrift     .

    Denne funktion finder du under billedet på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Ny funktion
    Bedøm og kommenter en opskrift.

    Denne funktion finder du nederst på siden for hver opskrift. Du skal være logget på for at anvende denne funktion.
  • Anbefalet energisammensætning:
    Fedt: 25-35%
    Protein: 10-20%
    Kulhydrat: 50-60%

    Anbefalingen er individuel og afhænger af dit energiforbrug.

    Kilde: (NNA) 2004

  • Hjælp
    Anbring musen over disse hjælpetekster, hvis du ønsker mere tid til at læse dem.
    Næste hjælpetekst vises først når musen igen fjernes.

    Energibehov pr. døgn
    Mand ca. 11.000 kJ.
    Kvinde ca. 9.000 kJ.
  • Hjælp
    Du kan tilføje en opskrift til din madplan og indkøbsliste ved at klikke på det grønne      ikon.
    De valgte opskrifter og din indkøbsliste bliver herefter vist i skærmens venstre side.
  • Tip
    Ved at sammensætte en ugemadplan og handle stort ind en gang i ugen sparer du tid.

    Planlæg dine indkøb med Madopskrifter.nu.
  • Tøm køleskabet
    ved at vælge ingredienser fra listen.
    Tøm køleskabet funktionen finder du i øverste venstre side af skærmen.
    
 

Nyeste opskrifter

Kålbiks med svinekød ...
Chili con carne med ...
Mexicanske wraps med ...
Grøntsager i fløde med ...
Havregrød
Tzatziki med dild
Æble tzatziki
Laks med couscous ...
Couscoussalat med ...
Sandwich med æg og ...
Kyllingesalat med ...
Skinkestrimler med ...
Laks med marineret ...
Sandwich med ristet ...
Gulerods kødsovs med ...
 

Mest anvendte ingredienser

1.Havsalt
2.Sort peber
3.Løg
4.Hvidløg
5.Olivenolie
6.Rapsolie
7.Hvedemel
8.Vand
9.Hønseæg
10.Gulerod
Alle Ingredienser
 

Mest viste madopskrifter

Koteletter i fad med ...
Pizzasnegle med skinke ...
Bønnesalat med feta
Havregrød på vand
Merlins kyllingelår ...
Kylling i cola med ris
Græsk farsbrød med ...
Boller i karry
Ovnstegt lammeculotte
Chili con carne
Pastapande med kylling ...
Nachos med kylling
Langtidshævede boller
Svensk pølseret
Mørbradgryde
 
 
Om Madopskrifter.nu Kontakt Betingelser for brug Annoncering
 
 
 
 
 
 
 


Powered By Scale Soft Version 1.3.2.0, 0,61 s.