Kuvertpris: 3 kr. Kalorielette brownie | | |
| Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Bland alle ingredienserne i en foodprocessor (eller minihakker), og kør dem indtil de bliver en blød ensartet "masse".
Hæld massen over i en bageform ... |
64 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 5 g, K: 7 g 578 Kcal (132 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr. Kanelæbler med græsk yoghurt | | |
| Fjern kernehusene fra æblerne, og skær æblerne i tynde både.
Svits æblerne sammen med kanel og sukker på en varm pande indtil æblerne er møre.
Rør ... |
271 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 4 g, K: 54 g 542 Kcal (72 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Kirsebærsorbet | | |
| Fjern stenene fra kirsebærrene. Blend eller mos kirsebærrene i en gryde, til de har en flydende konsistens. Tilsæt sukker, og varm kirsebærmassen op til kogepunktet, lad det koge i ca. 5 minutter. Stil kirsebærmassen til ... |
78 Kcal pr. kuvert F: 0 g, P: 1 g, K: 18 g 934 Kcal (83 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kirsebærtrifli | | |
| Knus makronerne, og læg dem i bunden af en lav skål. Hæld sherryen over.
Dræn kirsebærrene for saft, og gem saften. Kom kirsebærrene over i skålen oven på makronerne.
|
491 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 8 g, K: 48 g 1.964 Kcal (185 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Kold gulerodssuppe (dessert) | | |
| Skræl og skær gulerødder i mindre stykker og kom dem i en gryde med vand. Kog dem helt møre i ca. 10 minutter. Blend det hele til suppe sammen med jordbær.
Hæld suppen i en skål og tilsæt citron- og ... |
255 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 2 g, K: 30 g 1.021 Kcal (75 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Kærnemælkskoldskål med tvebakker | | |
| Pisk æggeblommer, sukker og vanilje til en tyk æggesnaps. Rør forsigtigt kærnemælk i og derefter tykmælk. Stilles på køl.
Server koldskålen med knuste tvebakker. |
480 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 19 g, K: 67 g 2.878 Kcal (116 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|