Kuvertpris: 48 kr. Indbagt laks med hollandaise sauce og pasta | | |
| Lad spinaten tø op, og pres vandet fra så godt som muligt. Lad butterdejspladerne tø op på køkkenbordet.
Lav en hollandaisesauce, og hold den varm på svagt blus.
Tænd ovnen på 175º ... |
1.056 Kcal pr. kuvert F: 38 g, P: 51 g, K: 128 g 4.224 Kcal (219 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Indisk linsesuppe | | |
| Hak løg og hvidløg i små tern, og hak ingefær fint. Skær tomater i mindre stykker. Knus kardemommekapsler.
Steg løg og hvidløg klart i olien, tilsæt karry, halvdelene af spidskommen ... |
584 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 27 g, K: 85 g 2.337 Kcal (93 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Indonesiske nudler med løg og grøntsager | | |
| Pil og hak rødløg, løg og hvidløg. Svits det på panden med lidt olie, til det begynder at tage farve.
Skær forårsløg og spinat i mindre stykker.
Kom ... |
286 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 10 g, K: 52 g 1.717 Kcal (91 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|