Kuvertpris: 31 kr. Indisk karry suppe DDV | | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Kog kyllingekødet i en smule vand i ca. 10 minutter. Tag det af varmen, og lad det køle ned..
Pil løg og skræl gulerod. Skær gulerod, ... |
751 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 51 g, K: 100 g 751 Kcal (78 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Indisk linsesuppe | | |
| Hak løg og hvidløg i små tern, og hak ingefær fint. Skær tomater i mindre stykker. Knus kardemommekapsler.
Steg løg og hvidløg klart i olien, tilsæt karry, halvdelene af spidskommen ... |
584 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 27 g, K: 85 g 2.337 Kcal (93 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner | | |
| Pil og hak løg.
Svits løg i en gryde med lidt smør sammen med karry. Kom hakkede tomater, fløde og fiskebouillon ved, og lad retten snurre i ca. 15 minutter. Blend suppen med en stavblender.
|
422 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 18 g, K: 54 g 1.687 Kcal (76 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Ingefær broccolisuppe med kød og melboller | | |
| Skær broccoli i mindre buketter. Skræl ingefær og skær den i tynde skiver.
Kom olivenolie i en gryde, og svits ingefær og broccoli i nogle få minutter. Tilsæt vand og bouillonterning. ... |
628 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 33 g, K: 57 g 1.257 Kcal (62 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|