Kuvertpris: 22 kr. Pita med Falafel | | |
| Kikærterne skal sættes i blød i rigeligt kold vand minimum 12 timer før brug, gerne før. Opbevares på køl.
Lav falafel. Blend de udblødte kikærter, løg, hvidløg, hvedemel, bagepulver, [2] spsk. citronsaft, ... |
1.068 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 31 g, K: 169 g 4.273 Kcal (184 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Pandekager med æble | | |
| Del ægget i blomme og hvide i to skåle.
Pisk æggeblomme sammen med kærnemælk, mel, natron og bagepulver. Riv æblet groft og bland det i dejen.
Pisk æggehvide stiv og vend den i dejen. ... |
501 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 14 g, K: 61 g 501 Kcal (131 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Peanutbutter cookies | | |
| Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Bland sukker, vanillesukker og bagepulver sammen i en skål. Tilsæt æg og jordnøddesmør, og rør det godt sammen til en ensartet masse.
|
103 Kcal pr. stk. F: 5 g, P: 3 g, K: 12 g 3.295 Kcal (460 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|