Kuvertpris: 6 kr.
Banan-kakao smoothie | | |
 | Pil bananen, og skær den ud i mindre stykker.
Kom banan, minimælk, kakaopulver og vanillesukker i en blender, og blend til det har en luftig konsistens. Stil smoothien på køl.
|
Data mangler for
| No unit conv. for Instant kakaopulver | 36 |
|
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr.
Bananmuffins | | |
 | Smelt smørret, og lad det køle af.
Pisk æg, rørsukker og vanille. Mos bananerne, og kom dem i sammen med mælk og smør.
Bland de tørre ... |
200 Kcal pr. stk.
F: 9 g, P: 5 g, K: 25 g
3.198 Kcal (275 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Banan/gulerods boller | | |
 | Skræl og riv gulerødderne. Mos bananerne.
Rør gæren ud i vandet. Kom salt, A38 og æg i, og bland det godt. Kom gulerødder og banan i, og rør godt rundt. Fuldkornsmel og ... |
174 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 6 g, K: 35 g
2.789 Kcal (175 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Banan milkshake med vanilleis | | |
 | Tag vanilleisen ud af fryseren, og lad den blive lidt blød.
Fjern skræl fra banan, og kom banan i en blender sammen med mælken. Blend til en ensartet masse.
Kom en klat blød vanilleis i ... |
302 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 12 g, K: 38 g
1.206 Kcal (79 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Fedtfattig blåbær/banan smoothie | | |
 | Kom banan, blåbær, mælk, vanilleis og kanel i en blender, og blend derefter indtil konsistensen er som ønsket.
Server smoothien i et højt glas. |
135 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 3 g, K: 28 g
270 Kcal (67 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr.
Chokoladefondue med bær | | |
 | Skær alt frugt i mundrette bider.
Hak chokoladen i grove stykker.
Kom halvdelen af mælken i en gryde sammen med æggeblomme, flormelis, vanillesukker og piskefløde. Kom chokoladen ved, ... |
449 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 6 g, K: 66 g
2.693 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 61 kr.
kalkunbryst i fad med karry og bacon | | |
 | Steg bacon på en pande, hæld fedtet fra, og lad det dryppe af på et stykke køkkenrulle.
Skær kalkunkødet i mindre stykker, og steg det på panden nogle få minutter. Krydr med salt og ... |
1.153 Kcal pr. kuvert
F: 68 g, P: 70 g, K: 84 g
4.612 Kcal (144 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr.
Indonesiske Ristaffel med Kalkun | | |
 | Broccolien skylles, og deles i små buketter. Stokken skæres af, og det pæneste snittes i små stave.
Porrerne renses, og skæres i fine strimler. Ingefæren skrælles, og skæres i små ... |
1.154 Kcal pr. kuvert
F: 47 g, P: 48 g, K: 141 g
4.616 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr.
Fars morgenmad | | |
 | Skær æbler i små tern og banan i skiver.
Kom havregryn i en skål sammen med æbler og banan, og hæld mælk over. |
315 Kcal pr. kuvert
F: 6 g, P: 13 g, K: 56 g
315 Kcal (83 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin | | |
 | Skær banan og appelsin i mindre stykker. Fjern eventuelle kerner fra appelsinstykkerne, og put dem sammen med bananen i en blender. Tilsæt de frosne jordbær og yoghurten. Blend det hele til det er flydende.
|
164 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 4 g, K: 33 g
328 Kcal (57 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|