Kuvertpris: 9 kr.
Linsesuppe | | |
 | Linserne skylles grundigt for at fjerne evt. urenheder, og koges evt. først i 30 minutter i letsaltet vand. Læs vejledning for den totale kogetid bag på emballagen. Hvis linserne kun skal koge i 20 minutter, før de er ... |
187 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 14 g, K: 30 g
746 Kcal (30 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Linse-tomatsuppe med chili og karry | | |
 | Skær gulerod i mindre stykker, og kom dem i en gryde sammen med hakket tomater og bouillon. Lad det koge 5 minutter, og blend det med en stavblender.
Skyl linserne, og kog dem sammen med den blendede masse ... |
297 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 19 g, K: 39 g
593 Kcal (50 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Luftige bagekartofler med persille | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rengør kartoflerne, og bag dem i ovnen i ca. 60 minutter.
Kartoflerne tages ud af ovnen, ... |
507 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 11 g, K: 73 g
1.014 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr.
Luftige dessertpandekager | | |
 | Kom sukker, mel og sødmælk i en skål. Del æggene, og kom blommerne i samme skål.
Smelt margarinen i en gryde og bland det sammen med sukker, mel, æg og mælk. Rør godt.
|
543 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 13 g, K: 58 g
1.086 Kcal (241 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Lynstegte grønne asparges | | |
 | Vask de grønne asparges, og bræk den nederste del af. Lad dem herefter dryppe af i en sigte.
Varm olien op på en pande, og steg de grønne asparges i 3-5 minutter, vend dem jævligt undervejs. Tilsæt sesamfrø, og ... |
171 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 3 g, K: 7 g
684 Kcal (120 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr.
Lækker müsli med nødder og honning | | |
 | Tænd ovnen på 175º C alm. ovn.
Hak mandler og hasselnødder, og bland det i en skål sammen med solsikkefrø, havregryn, kokosmel, akaicehonning og sirup. Rør det godt sammen, til det hele er blevet godt ... |
170 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 4 g, K: 22 g
3.408 Kcal (440 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Lækre både-kartofler | 8,0 Point (2) | |
 | Bagekartofler og grøntsager vaskes. Pastinak og gulerod skrælles.
Skær kartoflerne i store både ca. 6 både pr. kartoffel. Gulerod og pastinak skæres i store stængler.
Hvidløg ... |
439 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 9 g, K: 84 g
879 Kcal (84 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Lækre ostebruschetta med pære | 10,0 Point (2) | |
 | Tænd ovnen på 200º C.
Skær baguette i tynde skiver. Snit pæren i fine skiver, og læg på brødet. Kom en skive brie ovenpå.
Hæld herefter ... |
373 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 15 g, K: 53 g
747 Kcal (189 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr.
Lækre stærke kartofler i ovn | | |
 | Skræl karftoflerne, og skær dem i både.
Tænd ovnen på 250º C.
Kom kartoflerne i en bradepande, og kom godt med olie på. Tilsæt tørret ... |
366 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 6 g, K: 55 g
732 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Løgtærte med ristet bacon | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rør tærtedejen sammen efter anvisning på emballagen. Pres tærtedejen ud i en smurt tærteform (ca. 22 cm i diameter til 4 personer), og forbag den i ovnen i ca. 10 ... |
607 Kcal pr. kuvert
F: 38 g, P: 24 g, K: 42 g
2.429 Kcal (202 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|