Kuvertpris: 28 kr. Lynstegt svinekød med grøntsager | | |
| Rør farin og halvdelen af sojasaucen sammen, og mariner kødet heri. Stil det i køleskabet i 1 time.
Del broccoli i små buketter, rengør champignoner, og skær dem i skiver. Skræl og skær gulerødderne i tynde ... |
651 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 43 g, K: 103 g 2.604 Kcal (124 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Laksefrikadeller med remoulade | | |
| Skræl kartofler og kog dem møre
Skær laks og torsk i mindre stykker.
Blend de to slags fisk med æg, mel og vand til en grov fars.
|
502 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 36 g, K: 63 g 2.006 Kcal (90 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Lækker varm pastasalat med asparges | | |
| Kog pastaen efter anvisning på pakken - gerne så den er aldente.
Skær broccoli i halvstore buketter, snit svampe i 1 cm tykke skiver, og skær asparges i skrå stykker. Hak løg og ... |
448 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 24 g, K: 77 g 1.794 Kcal (70 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|