Kuvertpris: 38 kr. Kalkunburger med grøntsager og ost | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Steg kalkunsnitzlerne på en varm pande i olie, og krydr med salt og peber.
Skær salat, tomat, og agurk i passende stykker.
|
891 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 63 g, K: 97 g 3.565 Kcal (141 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Middelhavsburger | | |
| Tænd ovnen på 200º.
Ælt oksekødet med hakkede soltørrede tomater, ca. [15] hakkede oliven, hakket løg, æg og halvdelen af de tørrede krydderier, salt, peber og evt. vand til en blød ... |
923 Kcal pr. stk. F: 30 g, P: 48 g, K: 121 g 3.692 Kcal (118 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Kyllingeburger med sprøde bådkartofler | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær kartoflerne ud til både, og vend dem i olie med salt og peber. Bag dem i ovnen i ca. 35 minutter.
Kom bacon på en bageplade med ... |
879 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 52 g, K: 102 g 3.517 Kcal (118 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 46 kr. Burger original – med salat, tomater, løg og agurk | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl og skær kartoflen i stave. Gnid disse med olie og krydr med salt og peber. Læg dem på bagepapir og bag dem i ovnen i en halv time.
|
990 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 50 g, K: 106 g 990 Kcal (114 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Flæskestegssandwich med bagte rødbeder og æblemayo | | |
| Steg flæskestegen: Dup stegen tør med køkkenrulle. Rids sværen, kun lige ned til kødoverfladen, og gnub det meste af saltet godt ind i svær og kød. Krydr med friskkværnet peber og stop rosmarin ned imellem udvalgte svær.
|
849 Kcal pr. kuvert F: 51 g, P: 35 g, K: 68 g 3.396 Kcal (145 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Torskeburger med agurkesalat | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær agurkerne i tynde skiver på et rivejern.
Drys lidt fint salt over, og lad agurkerne ... |
338 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 32 g, K: 48 g 1.351 Kcal (90 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Lammeburger med tzatziki | | |
| Steg lammekødet på en pande i lidt rapsolie.
Riv agurken på et rivejern, og rør den sammen med den græske yoghurt. Pres hvidløget i, rør rundt, og smag til med salt. Stil på køl.
|
966 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 38 g, K: 101 g 1.931 Kcal (140 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Cheeseburger med ovnstegte kartofter | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær kartoflerne ud i både, og vend dem i lidt olie med salt og peber. Kom dem på en bageplade med bagepapir, og bag dem i ovnen i 30- 40 minutter.
|
864 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 51 g, K: 107 g 1.729 Kcal (109 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Svampe burger med mozarella | | |
| Rengør svampene og skær dem i grove stykker. Steg svampene på en meget varm pande i lidt olie, til de har taget farve. Tag svampene af panden, og læg dem på en tallerken.
Form kødet til bøffer, og steg dem ... |
539 Kcal pr. stk. F: 24 g, P: 40 g, K: 43 g 2.155 Kcal (187 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Wild turkey sandwich | | |
| Skær bollen over og smør begge dele med mayonnaise.
Læg underbollen på en tallerken, og kom [2] spsk. mangochutney på.
Skyl og tør salaten godt. Skær ... |
644 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 32 g, K: 88 g 644 Kcal (118 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|