Kuvertpris: 17 kr. Pasta med bacon og mornay sauce | | |
| Kog pastaen efter anvisning på posen.
Svits baconternene på en pande, og lad dem afdryppe på et stykke køkkenrulle.
Tænd ovnen på 180º C varmluft.
Kom pastaen i ... |
785 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 32 g, K: 101 g 3.140 Kcal (282 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Pastasalat med rejer, basilikum og ærter | | |
| Lad rejerne tø op.
Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Skyl med koldt vand og lad det afdryppe.
Snit icebergsalat og rød peberfrugt fint. Tø ærterne op (kog dem evt. i vandet ... |
611 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 37 g, K: 80 g 611 Kcal (130 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr. Pasta med rejer i tomat | | |
| Pil og snit løg.
Kog pasaten efter anvisningen på emballagen, og hæld vandet fra.
Varm olien op på en pande og start med at sautere de snittede ... |
586 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 36 g, K: 88 g 586 Kcal (116 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Pasta med kylling og chilisauce | | |
| Sæt en gryde vand over til pastaen.
Skær kylling i mindre stykker, og steg den på en pande i lidt olie ca. 5-7 minutter. Tilsæt chilisauce og lad det småsimre et par minutter.
Kog ... |
743 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 46 g, K: 108 g 1.486 Kcal (240 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Pasta med laks | | |
| Kog pastaen efter anvisning på emballagen, og hæld herefter vandet fra.
Skær laksen ud i stykker af 1 X 2 cm., og steg dem på en pande i olivenolie ca. 2 minutter. Krydr med salt og peber.
|
770 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 44 g, K: 97 g 1.541 Kcal (151 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Pastasalat med kylling og soltørrede tomater | | |
| Sæt en gryde vand over som pastaen senere skal koges i.
Snit løg og hvidløg i små tern, og skær forårsløg i skiver.
Skær kyllingen og de soltørrede tomater i små strimler ... |
812 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 45 g, K: 86 g 1.625 Kcal (220 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Pestokylling med fuldkornspasta | | |
| Skær kyllingen i tern, og svits den sammen med pestoen i en stor dyb pande.
Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Tomaterne halveres, ... |
886 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 48 g, K: 106 g 1.772 Kcal (187 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Pasta med hjemmelavet tomatsauce | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Pil hvidløg og hak dem i mindre stykker. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter ... |
687 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 25 g, K: 118 g 1.374 Kcal (174 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Pasta med kødboller | | |
| Skyl og hak persillen.
Rør en fars af kød, havregryn, æg, mælk, persille, salt og peber. Stil farsen på køl ca. 1 time. Form farsen til små kødboller, og steg dem i olivenolie på en pande ca. 10 ... |
632 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 41 g, K: 79 g 1.264 Kcal (125 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Pastapande med kylling og soltørrede tomater | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Steg kyllingen på en pande i lidt olie. Krydr med salt og peber. Tag den herefter af panden, og skær den i mindre stykker.
Pil rødløg, og ... |
762 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 42 g, K: 103 g 3.048 Kcal (148 Kcal/100 g)
|
|
|