Kuvertpris: 24 kr. Gryderet med kartoffelmos | | |
| Svits bacontern i en gryde. Imens skylles champignon og skæres i grove skiver. Kom skinkekødet i gryden, og svits til det har fået farve.
Tilsæt champignon, og svits til de begyndere at ... |
782 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 42 g, K: 60 g 3.127 Kcal (132 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Grøn risotto | | |
| Skær champignon i kvarte, og forårsløg i tynde skiver. Svits det et par minutter i halvdelen af olien. Tag grønsagerne op. Varm resten af olivenolien i gryden, og svits risottorisene 1 minut. Tilsæt grønsagsbouillon, 1/3 af ... |
431 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 16 g, K: 48 g 1.725 Kcal (99 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Gryderet med ris | | |
| Svits bacontern i en gryde.
Skyl champignon og skær dem i grove skiver.
Kom skinkekødet i gryden, og svits til det har fået farve.
Tilsæt champignon, og svits ... |
883 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 45 g, K: 92 g 3.533 Kcal (198 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 53 kr. Grønsagsspyd med oksebøf | | |
| Tænd op i din kuglegrill (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn).
Skær peberfrugt, løg og squash i grove tern. Rengør champignon. Kom skiftevis peberfrugt, løg, squash og champignon på et ... |
376 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 43 g, K: 17 g 751 Kcal (76 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Gulerodsrand med champignon og ærter | | |
| Skræl gulerødder, og skær i mindre skiver. Damp dem i en smule vand, og mos dem med en stavblender.
Rens champignon, og skær i skiver. Rist dem på en pande i lidt olie, til de begynder at tage farve. Lad ... |
222 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 10 g, K: 33 g 889 Kcal (76 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Grillet Kartoffelspyd med bacon og champignon | | |
| Kog kartoflerne til de er møre. Afkøl dem.
Kom de afkølede kartofler i en frysepose, og put olie, timian, salt og peber ned i den. Hæld kartoflerne ned i posen, og ryst den godt, så ... |
414 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 13 g, K: 36 g 1.242 Kcal (121 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Grøntsager i kokosmælk med ris | | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Rengør champignoner, og del dem i kvarte. Rens peberfrugt, og skær i strimler. Del squash i kvarte, og skær i skiver.
Svits champignon og ... |
620 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 13 g, K: 103 g 1.240 Kcal (139 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Grillspyd med kalkun og grøntsager | | |
| Tænd for grillen, så den kan blive godt varm.
Skær kalkunkødet i terninger.
Peberfrugterne renses og skæres i store tern. Champignonerne og cherrytomater ... |
400 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 48 g, K: 12 g 400 Kcal (90 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Grillspyd med glaserede grønsager | | |
| Skær peberfrugt og squash i store tern, løg i kvarte og champignoner i halve. Tag squash samt halvdelen af løgene og peberfrugten fra til senere. Kom skiftevis kød, peberfrugt, løg og champignon på spyd, krydr med salt ... |
644 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 28 g, K: 58 g 2.577 Kcal (106 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Grillet forel med kartofler og bretange sovs | | |
| Start op i din grill.
Skyl og hak persillen groft. Rengør champignoner, og skær dem i skiver.
Bland persille, champignoner, rejer, aspargesnitter, salt og peber sammen i en skål.
|
698 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 64 g, K: 67 g 2.794 Kcal (84 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|