Kuvertpris: 29 kr. Mexicansk tortillatærte | | |
| Hvis du ikke har ovngrill, tændes ovnen på 250º C.
Snit forårsløgene i tynde skiver. Skær squashen i små tern.
Varm en gryde op ved god ... |
744 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 38 g, K: 91 g 1.488 Kcal (118 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Mangosalat med oliven og honningdressing | | |
| Skyl salaten, og snit den i tynde strimler. Skær gul peberfrugt og frugtkødet fra mangoen i små tern. Bland salat, peberfrugt og mango sammen med oliven.
Rør olivenolie, ... |
154 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 2 g, K: 22 g 617 Kcal (71 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Mormors pastasalat med røde bønner (vegetar) | | |
| Kog pastaen efter anvisningen på emballagen. Hæld vandet fra, og lad pastaen køle af.
Skær peberfrugt og squash i tern eller strimler.
Dræn bønnerne, og skyl dem under koldt vand. Kom ... |
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 18 g, K: 82 g 1.688 Kcal (110 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Medaljoner med ratatouille | | |
| Skær alle grøntsagerne i grove stykker og vend dem med presset hvidløg og knust laurbær, salt og peber.
Læg dem i ét lag på en bageplade med bagepapir. Bag dem møre i ovnen ved 225º C i ca. ½ time. Vend grøntsagerne ... |
402 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 33 g, K: 66 g 804 Kcal (43 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|
|
|