Kuvertpris: 5 kr. Daim muffins | | |
| Margarine smeltes, og afkøles. Æg og sukker piskes, og røres i.
Valnødder og daim hakkes groft, og blandes med mel, bagepulver og vanille.
|
224 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 4 g, K: 27 g 2.687 Kcal (394 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Stor hjemmelavet pandekage med skinkefyld | | |
| Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Bland mælk, æg, salt og hvedemel sammen i en skål, og pisk det godt sammen. Hæld dejen ud på bagepapir i en bradepande. Bages i ovnen i ca. 30 minutter.
|
295 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 22 g, K: 31 g 1.473 Kcal (98 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Frikadeller med kartofler, sovs og råkost | | |
| Pil og hak løg.
Rør en frikadellefars af svinekød, løg, æg, [1] dl af mælken, [2] spsk. af melet, muskatnød samt salt og peber. Stil farsen på køl.
|
645 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 40 g, K: 80 g 2.582 Kcal (87 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Kyllingepie med champignon, porre og bacon | | |
| Kog kyllingen, og skær den i store tern.
Hak bacon groft, og steg det sprødt på en pande. Lad det dryppe af på et stykke køkkenrulle.
Rens porrer, og ... |
851 Kcal pr. kuvert F: 55 g, P: 40 g, K: 50 g 3.403 Kcal (155 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Øjvinds porretærte med ost og hvidløg | | |
| Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom hvedemel, rugmel og salt i en skål. Smuldr smørret i skålen, og ælt det sammen. Saml evt. dejen med lidt vand.
|
606 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 17 g, K: 49 g 2.422 Kcal (210 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Svampet appelsin/ckokoladekage | | |
| Tænd ovnen på 175º C alm. ovn.
Pisk æg og sukker godt, til det er lyst og luftigt.
Smelt margarinen i en gryde ved svag varme.
Sigt mel, kakaopulver og natron ... |
445 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 10 g, K: 73 g 4.453 Kcal (261 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Mousaka med kartofler - uden aubergine | | |
| Pil og hak løg, og svits løg og kød til det er brunt og løst. Tilsæt presset hvidløg, tomatpuré, flåede tomater, bouillon, basilikum, oregano og kanel. Lad saucen småkoge 30 minutter, og smag til med salt og sort peber.
|
784 Kcal pr. kuvert F: 39 g, P: 47 g, K: 63 g 3.137 Kcal (111 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Bagt kartoffelmos med oksekød | | |
| Skræl kartofler, og skær dem i mindre stykker. Kog dem til de er møre, og hæld vandet fra.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Del ... |
649 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 40 g, K: 58 g 1.299 Kcal (107 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Kalorielette brownie | | |
| Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Bland alle ingredienserne i en foodprocessor (eller minihakker), og kør dem indtil de bliver en blød ensartet "masse".
Hæld massen over i en bageform ... |
64 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 5 g, K: 7 g 578 Kcal (132 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg | | |
| Hak fisken fint i foodprocessor eller minihakker.
Pil og hak løg fint. Skræl gulerødder, og riv dem på et rivejern.
Bland æg, mel, mælk, løg, gulerod, salt og lidt klippet purløg sammen ... |
263 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 34 g, K: 17 g 526 Kcal (95 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|