Kuvertpris: 8 kr. Selleribøffer med bløde løg | | |
| Skræl selleri, og riv den fint. Kom det i en skål. Tilsæt rasp, æg, mozarella, salt og peber, og rør det godt sammen til en fast fars. Tilsæt mel, til farsen har en passende konsistens.
Kom margarine ... |
318 Kcal pr. stk. F: 15 g, P: 14 g, K: 35 g 1.271 Kcal (161 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Stor hjemmelavet pandekage med skinkefyld | | |
| Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Bland mælk, æg, salt og hvedemel sammen i en skål, og pisk det godt sammen. Hæld dejen ud på bagepapir i en bradepande. Bages i ovnen i ca. 30 minutter.
|
295 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 22 g, K: 31 g 1.473 Kcal (98 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Sprøde pandekager | | |
| Pisk alle ingredienserne sammen til en luftig pandekagedej.
Bag pandekagerne på panden. |
145 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 5 g, K: 19 g 1.739 Kcal (183 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Stegte ris med kylling | | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen, og lad dem køle af.
Imens gøres alle ingredienserne klar. Kyllingefileterne skæres strimler, hvidløg hakkes, løg, tomater og lime skæres i ... |
571 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 42 g, K: 64 g 2.285 Kcal (132 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Sandwich med æg og rejer | | |
| Tø rejerne op, hvis de er frosne.
Kog æggene, og skær dem herefter i skiver.
Varm evt. baguetten.
Skær tomat i ... |
474 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 27 g, K: 69 g 948 Kcal (139 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Spinattærte med laks og rejer | | |
| Optø filodejen, og fordel den i et smurt ovnfast tærtefad. 200 g filodej passer til en tærteform med en diameter på 25 cm.
Optø spinaten i en gryde ved svag varme. Krydr med salt og ... |
522 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 34 g, K: 67 g 2.089 Kcal (138 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Svenske kødboller med sauce og kartofler | | |
| Skræl kartofler. Kog [250] g kartofler i en smule vand under låg, og lad dem køle af.
Riv de kogte og afkølede kartofler på rivejernets grove side, og kom dem i en stor skål.
|
849 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 36 g, K: 97 g 1.697 Kcal (111 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Svampet appelsin/ckokoladekage | | |
| Tænd ovnen på 175º C alm. ovn.
Pisk æg og sukker godt, til det er lyst og luftigt.
Smelt margarinen i en gryde ved svag varme.
Sigt mel, kakaopulver og natron ... |
445 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 10 g, K: 73 g 4.453 Kcal (261 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Stegte ris med kylling i karry | | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Varm olie på en pande. Lad karryen brænde af i olien, og tilsæt derefter de kogte ris. Lad risene stege, til de er lidt "sprøde". Tilsæt æggene, og rør rundt, så ... |
505 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 23 g, K: 66 g 1.011 Kcal (265 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Squashtærte med bacon og skinketern | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Svits bacon på en pande og hæld fedtet fra. Tilsæt skinketern og lad det svitse med.
Riv squash, og hak løg fint, og kom det i en ... |
621 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 22 g, K: 40 g 2.483 Kcal (203 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|