Kuvertpris: 2 kr.
Broccoli- og sukkerærtepuré | | |
 | Skær broccoli ud i store bukketer og stilk i mindre stykker. Damp broccoli i en gryde med lidt vand under låg i 10 minutter.
Blend sukkerærter, salt, hvidløg og halvdelen af fløden med en stavblender, mens ... |
51 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 2 g, K: 5 g
811 Kcal (93 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Bruschetta med tomat | | |
 | Skær baguetten på skrå i ca. 1,5 cm tykke skiver. Pensl den ene side af brødet med olivenolie.
Skær tomat i små tern. Hak persille, basilikum og timian. Pres hvidløget. Bland det ... |
366 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 5 g, K: 35 g
1.463 Kcal (239 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr.
Baconstegt laks med linser | | |
 | Kom linserne i en gryde, og dæk med rigeligt vand og lidt salt. Kog linserne, til de er møre, det tager 20-30 min.
Skær skræl af grapefrugterne. Skær grapefrugterne i fileter ved at ... |
994 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 68 g, K: 104 g
1.988 Kcal (199 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Bagt hellefisk med tomat, hvidløg og ris | | |
 | Pil og hak løg hvidløg. Svits dem klare i olie.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Drys hellefiskefileterne med salt og peber, og læg dem i et smurt ildfast fad. Kom løgblandingen ... |
954 Kcal pr. kuvert
F: 45 g, P: 32 g, K: 108 g
3.814 Kcal (198 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Bagerens sesamboller | | |
 | Smuldr gæren i en skål og drys salt over.
Lun mælk og vand i en gryde, og kom det i skålen. Rør til gæren er helt opløst. Tilsæt olie og æg, og pisk det godt sammen. Bland sesamfrø, grahamsmel og det meste ... |
209 Kcal pr. stk.
F: 7 g, P: 5 g, K: 32 g
5.859 Kcal (279 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Bagt kartoffel med kylling og rødkålssalat | | |
 | Bagt kartoffel:
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Vask kartoflen, og skær et "v" ca. 1 cm. dyb, på langs af kartoflen. Fyld groft salt heri. Bages i ... |
786 Kcal pr. kuvert
F: 42 g, P: 40 g, K: 66 g
3.146 Kcal (134 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Brændende kærlighed med kartoffel-hokaidomos | | |
 | Kog hamburgerryg efter anvisningen på emballagen.
Skræl kartofler og hokkaido, og skær dem i tern. Kog dem møre i en gryde med vand.
Pil løg og skær dem i tynde skiver.
|
565 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 43 g, K: 64 g
1.130 Kcal (67 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Bouillabaise | | |
 | Skyl muslingerne i flere hold koldt vand. Hvis nogle af muslingerne har åbnet sig, så bank dem ned i køkkenbordet. Har de ikke lukket sig efter et par min., må de kasseres.
Skær tomaterne i ... |
671 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 53 g, K: 48 g
2.682 Kcal (79 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Brosme bagt i lag med aubergine | | |
 | Skræl auberginen i tynde skiver på den lange led, og læg dem på en bageplade med bagepapir. Pensl med lidt olie.
Brun auberginerne på begge sider under grillen i ... |
445 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 35 g, K: 46 g
1.782 Kcal (90 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Bøf med ærter og hjemmelavede pomfritter | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl kartoflerne, og skær dem i tykke stave. Vend dem i en stor skål med salt, peber og rapsolie.
Kom kartoflerne på en bageplade med bagepapir, og bag dem i ... |
731 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 48 g, K: 86 g
2.923 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|