Kuvertpris: 13 kr.
Pasta med feta og squash | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Hæld fetaen til afdrypning i en sigte, og skær det herefter i små tern.
Skær squashen i stave, rødløgene i tynde både, og hak hvidløget i små tern.
|
617 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 28 g, K: 97 g
1.235 Kcal (106 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Pizza med Serranoskinke og Chorizo | | |
 | Smuldr gær i en skål og tilsæt lunt vand og [1] tsk. salt. Rør til det er opløst. Kom [1] spsk. olie og hvedemel ved, og ælt dejen godt. Lad dejen hæve mindst 30 minutter, men gerne længere.
Kom de hakkede ... |
969 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 43 g, K: 134 g
5.815 Kcal (186 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Pasta med kødsauce og broccoli | | |
 | Pil og hak rødløg og steg det i en gryde med lidt olie. Kom kødet ved og vend det. Krydr med salt og peber.
Hæld tomatsaucen over og lad retten simre i 10 min. Kom olivenolie i og smag til.
Kog ... |
902 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 56 g, K: 100 g
3.608 Kcal (165 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Pastaruller med kalkun og hytteost | | |
 | Skær pastapladerne i ca. 15 cm brede stykker.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær kalkunen i små stykker, og bland den med ... |
729 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 68 g, K: 63 g
1.457 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Pastaret med bechamelsauce, bacon og porrer | | |
 | Sæt en gryde vand over, som pastaen skal koges i.
Steg bacon på en pande, til det er sprødt. Hæld fedtet fra.
Rengør porrer, og skær dem i tynde ... |
905 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 42 g, K: 119 g
1.809 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr.
Pizza med laks | | |
 | Lun vand i en kasserolle, og kom det i en skål sammen med salt, olie og gær. Rør til gæren er opløst. Tilsæt mel og ælt til dejen ikke længere klistrer. Lad dejen hæve i 30 minutter et lunt sted.
|
1.627 Kcal pr. kuvert
F: 47 g, P: 74 g, K: 233 g
3.253 Kcal (166 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Pitabrød med ørredmousse | | |
 | Findel ørreden med en gaffel, og rør den sammen med syrnet fløde.
Hak rødløget fint.
Vend ørreden med rødløg og klippet purløg.
|
445 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 27 g, K: 67 g
1.781 Kcal (145 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Pasta med parmaskinke og ratatouille | | |
 | Kog pastaen i en stor gryde med letsaltet vand, til den er al dente - med bid i.
Pil løg og hvidløg, og skær løg, hvidløg, aubergine, squash og peberfrugt i tern. Svits det i en pande med olie ved høj ... |
702 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 31 g, K: 108 g
2.809 Kcal (125 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr.
Pølsebrød | | |
 | Smuldr gæren i en stor skål. Udrør i lunken vand. Tilsæt olie, salt og mel, og ælt dejen grundigt igennem. Vent med lidt af melet, da det kan variere, hvor meget der skal bruges. Lad dejen hæve et lunt sted i ca. 15 ... |
211 Kcal pr. stk.
F: 4 g, P: 6 g, K: 39 g
4.216 Kcal (254 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Pandekager med tunfyld | | |
 | Pisk æg, kærnemælk, mel og salt sammen og lad dejen hvile lidt.
Skyl salaten, og skær agurk i skrå skiver. Skræl gulerod, og riv det ned i en skål.
Dræn tun for vand og kom ... |
445 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 34 g, K: 44 g
445 Kcal (80 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|