Kuvertpris: 15 kr. Aspargessuppe med kødboller | | |
| Hæld vandet fra aspargesene over i en lille skål, brug evt. en si. Gem aspargesvand og asparges.
Smelt smørret i en gryde, og tilsæt mel og aspargesvand. Rør det godt sammen. Tilsæt ... |
477 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 21 g, K: 52 g 954 Kcal (91 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Avocado-reje forret på brød | | |
| Skræl og mos avokadoen. Pres hvidløg og rør det sammen med avokadomosen. Tilsæt creme fraiche og rør godt rundt.
Smag til med citron, salt og peber.
Skær tomat i små både.
Kom advocado ... |
386 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 16 g, K: 47 g 772 Kcal (133 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Avocado-chili på ciabattaflüte | | |
| Skær ciabattaflütet i [4] skiver, og pensl med olien på begge sider. Lad det derefter stå, imens resten bliver tilberedt.
Blend avocado til en grov masse (må ikke være som creme). ... |
179 Kcal pr. stk. F: 13 g, P: 2 g, K: 15 g 358 Kcal (167 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|