Kuvertpris: 25 kr.
Spansk tortilla med chorizo | | |
 | Skær chorizopølsen i grove tern. Skræl kartofler, og skær dem i cirka en centimeter store tern. Pil og hak løg og hvidløg.
Varm olien i en pande, og svits chorizoternene ved høj varme, ... |
742 Kcal pr. kuvert
F: 47 g, P: 38 g, K: 45 g
1.484 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr.
Svinekoteletter med spinatbygotto og selleri | | |
 | Svinekoteletter:
Dup svinekoteletterne tørre med køkkenrulle. Blend halvdelen af olien, 2/3-dele af hvidløgsfeddene, citronsaft og –skal, timian, rosmarin og salt til en tyktflydende, lysegrøn marinade. Vend koteletterne i ... |
860 Kcal pr. kuvert
F: 43 g, P: 46 g, K: 76 g
3.438 Kcal (112 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr.
Skinkestrimler med tomatsalsa | 5,5 Point (2) | |
 | Tomater skæres i tern, forårsløg i ringe, og begge dele kommes i en skål.
Skyl de friske koriander let.
Rør ... |
419 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 39 g, K: 19 g
837 Kcal (80 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Svinemørbrad med tzatziki og majs | | |
 | Kog rødbederne møre i letsaltet vand, ca. 20 minutter. Gnid skindet af rødbederne.
Fjern sølvsenen på svinemørbraden, hvis den ikke er fjernet. Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr ... |
440 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 41 g, K: 44 g
880 Kcal (106 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Sandwich med kylling | | |
 | Varm evt. baguetten.
Skær agurk, tomat og rødløg i skiver. Skyl salat, og riv i mindre stykker.
Rør en dressing af fromage frais, ... |
410 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 24 g, K: 72 g
821 Kcal (100 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Stegte rødspætter med tomatkompot | | |
 | Kog kartoflerne i en gryde med lidt salt.
Skær tomaterne i kvarte og rødløgene i tynde ringe. Pil og hak hvidløg.
Smør en dyb tallerken med smør, og læg tomat, løg og hvidløg i ... |
495 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 31 g, K: 70 g
1.981 Kcal (83 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr.
Sund pizza - grund opskrift | | |
 | Smuldr gæren i [0,5] dl. af det stuetempererede vand, og rør indtil gæren er opløst. Rør [2] spsk. durumhvedemel i. Stil til hævning under et klæde i en halv time.
Bland dejen med resten af ... |
406 Kcal pr. kuvert
F: 6 g, P: 14 g, K: 78 g
1.622 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr.
Stegt skrubbe med mojo | | |
 | Skær peberfrugterne i tern og hvidløgsfedene i skiver.
Steg peberfrugter og hvidløg i 2/3 af olien i en gryde i 10 min. ved middelsvag varme.
|
573 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 37 g, K: 77 g
2.290 Kcal (118 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Skrubbe dampet i bastkurv | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Hak hvidløgene fint. Flæk chilien og toppen på citrongræsset.
Kom chili, hvidløg, citrongræs, karrypasta, ... |
548 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 31 g, K: 70 g
2.191 Kcal (146 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|