Kuvertpris: 9 kr. Hvidløgssvitset broccoli | | |
| Skyl og del broccolien i små mundrette buketter.
Pil hvidløgsfeddene, og hak dem i små stykker.
Damp broccolien i en sauterpande i maks. 3 minutter. ... |
245 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 17 g, K: 34 g 245 Kcal (76 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg | | |
| Skræl hokkaidoen, halvér den og fjern kernerne. Skær den ud i mindre stykker.
Pil og hak løg og hvidløg. Skræl ingefær, og hak det fint.
Svits løg, hvidløg og ingefær i en gryde med ... |
120 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 5 g, K: 17 g 480 Kcal (20 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Humus | | |
| Hæld væden fra kikærterne. Kom kikærter, olivenolie og presset hvidløg i en blender/minihakker, og blend til det har en cremet konsistens.
Smag til med citronsaft, salt og peber. Stil på køl, til den skal serveres. ... |
266 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 9 g, K: 42 g 1.066 Kcal (168 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Hvidvinsfondue med fisk og skaldyr | | |
| Hak skalotteløg og estragon fint, og kog det med ½ dl hvidvin i en kasserolle, til al vinen er fordampet.
Lad løgene køle af, og bland dem med creme fraiche og friskhakket ... |
710 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 42 g, K: 64 g 2.839 Kcal (84 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Havtaske og østers bagt i cocotter | | |
| Grøntsagstoast: Skræl gulerødder, persillerødder og skalotteløg, og kog dem møre i vand uden salt.
Hæld kogevandet fra, og hak grøntsagerne groft i en ... |
488 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 30 g, K: 51 g 1.953 Kcal (133 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Hellefisk bagt med karljohansvampe | | |
| Skræl kartofler og kog dem møre.
Skær hellefisken i et stykke pr. person, og læg dem i et ildfast fad eller i en bradepande med bagepapir.
Drys blade af ... |
687 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 28 g, K: 84 g 2.746 Kcal (116 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Hvidløgsflutes med persille | | |
| Bag flutene som angivet på pakken.
Bland presset hvidløg, hakket persille, salt og olivenolie sammen i en kop eller lignende.
Tag flutene ud ... |
402 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 5 g, K: 34 g 805 Kcal (425 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Hvidløgssmør med olivenolie og persille | | |
| Kom smør og olie i en skål, og pisk med en håndmikser, så den bliver let og luftig.
Hak persille, og kom det ned til smørblandingen sammen med presset hvidløg. Vend det sammen med ... |
659 Kcal pr. kuvert F: 74 g, P: 1 g, K: 1 g 2.636 Kcal (722 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Hjemmelavet kinaruller | | |
| Pil løg og hvidløg og hak dem i fine stykke. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag). Snit hvidkål fint. Skræl gulerod og riv dem groft. Skær bønnespirer i mindre stykker.
|
747 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 25 g, K: 66 g 2.988 Kcal (170 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Hvidløgssmør | | |
| Tag smør ud af køleskabet, og lad det blive blødt.
Pres hvidløgene, og bland dem i det bløde smør. Tilsæt lidt salt og hakket persille, og bland det hele sammen.
|
183 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 0 g, K: 0 g 1.827 Kcal (681 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|