Kuvertpris: 2 kr. Blåbærmuffins | | |
| Optø de frosne blåbær.
Smelt smørret.
Pisk æg og sukker godt.
Bland hvedemel, bagepulver, vanillesukker, smeltet smør, mælk, ... |
144 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 3 g, K: 25 g 2.303 Kcal (245 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Brødæggekage | | |
| Rist franskbrødsskiverne på en pande i lidt smør.
Pisk æg og mælk sammen. Hæld æggemassen over de ristede brød, og lad det stivne på stegepanden – pas på det ikke brænder på.
Server ... |
409 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 13 g, K: 53 g 1.634 Kcal (251 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Banankage med kokos | | |
| Smelt smørret, og lad det køle af. (Evt. i køleskabet.)
Pisk æg, sukker og vanillesukker luftigt. Mos bananerne, og kom dem i æggesnapsen sammen med det afkølede smør.
|
254 Kcal pr. stk. F: 12 g, P: 3 g, K: 33 g 3.048 Kcal (343 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 0,94 kr. Boller med tykmælk og vindruekerneolie | | |
| Gær røres ud i vand. Sukker, salt, olie og A38 blandes i. Til sidst blandes melen i, og der æltes godt igennem.
Form bollerne med det samme, og lad dem hæve et lunt sted i 45 ... |
182 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 5 g, K: 33 g 2.906 Kcal (293 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr. Blomme/æble tærte (smuldredej) | | |
| Hak hasselnødderne.
Skær smørret i små tern. Rør det sammen med [0,5] dl. sukker, mel, hasselnødder og havregryn. Findel dejen med fingrene.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
310 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 4 g, K: 43 g 2.476 Kcal (167 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Bagt æblekage med mandler og tvebakker | | |
| Skræl æblerne, og skær dem ud i tynde både. Hak mandlerne.
Smelt margarinen i en gryde.
Pisk æg og sukker, til det er hvidt og skummende. Tilsæt knuste tvebakker, hakkede mandler, ... |
425 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 9 g, K: 63 g 1.699 Kcal (159 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Boller i karry med perlespelt og gulerodssalat | | |
| Kødbollerne: Rør det hakkede kød sejt med salt (1½ tsk til 400 g hakket kød). Tilsæt æg, havregryn og [1,5] dl mælk og rør til en lind fars. Juster evt. konsistensen med ekstra havregryn eller mælk.
|
707 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 36 g, K: 86 g 2.826 Kcal (111 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Banankage med chokolade og kanel | | |
| Margarinen skal tages ud i god til, så den er blød inden brug.
Pisk meget blød margarine med sukker, til det bliver let og luftigt. Rør æggene i et af ... |
3.511 Kcal pr. stk. F: 187 g, P: 44 g, K: 421 g 3.511 Kcal (336 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Bagte rabarbere med honningknas | | |
| Smelt honningen på en pande. Tilsæt havregryn, og svits til havregrynene er gyldne. Husk at røre i dem undervejs, så de ikke brænder på.
Lad knasen køle af på et stykke bagepapir.
|
377 Kcal pr. kuvert F: 6 g, P: 6 g, K: 76 g 755 Kcal (170 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Bagel med skinke og ost | | |
| Skyl og snit salaten, og skær tomat og agurk i skiver.
Lun bagels på brødristeren.
Rør dressingen af fromage frais, finthakket persille, hvidløg, citronsaft, ... |
794 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 46 g, K: 106 g 1.588 Kcal (136 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|