Kuvertpris: 0,84 kr. Kokostoppe med havregryn | | |
| Rør havregryn, sukker, kokosmel og æggehvider sammen i en gryde.
Tænd ovnen på 175º C alm. ovn.
Varm kokosmassen op ved middel varme under ... |
77 Kcal pr. stk. F: 3 g, P: 1 g, K: 11 g 1.148 Kcal (365 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Kylling i karrysauce | | |
| Kyllingen skæres i strimler, og brunes i margarine (eller olie) i en wok. Når det er gennemstegt, tilsættes karry, basilikum, sukker og salt. Dette røres rundt, og der tilsættes bouillon, lad herefter retten simre ... |
631 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 38 g, K: 75 g 2.524 Kcal (157 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Kylling med melonsalat | | |
| Pensl kyllingefileterne med 1/3 del af olien, og krydr med salt, citronpeber og estragon. Brun kyllingefileterne på hver side, og steg dem herefter ca. 8 minutter på hver side, til de er gennemstegte.
|
456 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 39 g, K: 22 g 912 Kcal (84 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Kylling i hjemmelavet sur/sød sauce med ris | | |
| Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Bland vand, eddike, sukker, hønsebouillon og tomatpure i en gryde, og giv blandingen et opkog. Lad saucen simre i ca 15 minutter, og jævn den med en meljævning. Lad ... |
721 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 34 g, K: 111 g 2.884 Kcal (128 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Kylling i sød ingefærsauce | | |
| Skær kyllingen i mindre stykker. Riv ingefær, og snit forårsløgene i tynde skiver.
Kog nudlerne efter anvisningen på emballagen.
Kom sojasauce, eddike, ingefær og sukker i en ... |
454 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 32 g, K: 62 g 907 Kcal (172 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Kyllingefrikadeller med råkost | | |
| Bland kød, æg og mælk, og rør det sammen. Krydr med salt og peber.
Kom rasp i, til farsen bliver tykkere - men sørg for at den stadigvæk er let at røre i.
Sæt farsen i køleskabet i ½ time.
|
407 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 30 g, K: 27 g 1.626 Kcal (83 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Kålsalat med skinkestrimler | | |
| Snit spidskål fint og skyl den. Lad spidskålen dryppe af i en sigte.
Vask blomkål, og del den i mindre buketter. Skræl gulerod, og riv den i grove stykker, brug evt. en kartoffelskræller til at rive ... |
485 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 25 g, K: 56 g 969 Kcal (96 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Kiksekage med palmin og kakaopulver | | |
| Pisk æg, sukker og vanillesukker tykt og skummende.
Smelt palmin og kakao sammen til en jævn ensartet masse. Lad det køle lidt ned.
Hak mandlerne ... |
390 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 6 g, K: 32 g 3.900 Kcal (488 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Kanelsnegle | | |
| Smelt halvdelen af smørret i en gryde og stil det til afkøling.
Lun mælken til den er fingervarm. Opløs gæren heri.
Når smørret er lunken tilsættes det sammen med ... |
187 Kcal pr. stk. F: 10 g, P: 3 g, K: 23 g 2.991 Kcal (334 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Kirsebærmuffins med rom og kakao | | |
| Fjern stenene fra kirsebærrene. Gem nogle bær til at bruge som topping. Blend eller mos de resterende kirsebær, til de har en flydende konsistens.
Pisk æg og sukker godt. Smelt ... |
155 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 3 g, K: 27 g 2.480 Kcal (223 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|