| | |
Fredag 19. apr. 2024, uge 16
|
|
1968 madopskrifter online
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Laks med sauce af friske grønne asparges | | |
| Skræl kartofler og kog dem til de er møre.
Knæk bunden af aspargesene, og skær dem i stykker på 2-3 cm
Kog aspargesene i bouillonen i 2 ... |
559 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 35 g, K: 75 g 2.236 Kcal (95 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Lakselasagne med spinatbechamel | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn. Tø spinaten op i en gryde.
Tilsæt 4/5 mælk, og kog op.
Rør resten af mælken med majsstivelse ... |
743 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 46 g, K: 93 g 2.970 Kcal (120 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Laksefrikassé | | |
| Skæl kartofler og kog dem møre.
Hæld 5/6 af mælken i en gryde, og varm op.
Rør majsstivelse med resten af mælken til en jævning.
|
699 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 41 g, K: 102 g 2.797 Kcal (91 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|
|
|