Chokoladebanankage - light | | |
| Tænd ovnen på 170º C varmluft/180º C alm. ovn.
Mos bananen med en gaffel, og bland den sammen med mayonnaise, æg, vand, sødemiddel og vaniljeessens.
Bland kakaopulver, ... |
355 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 17 g, K: 37 g 355 Kcal (171 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 56 kr. Culottesteg med marinerede grøntsager og dip | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Rids culotten på fedtsiden, og gnid den med salt og peber. Brun stegen ved stærk varme på en pande.
Læg ... |
773 Kcal pr. kuvert F: 56 g, P: 45 g, K: 28 g 3.091 Kcal (129 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Chokoladetærte - light | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Bland mayonnaise, mel og lidt sødemiddel sammen til en dej. Pres dejen ud i en lille tærte form. Forbag bunden i ovnen i ca. 10-15 minutter, til den er lys ... |
719 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 20 g, K: 60 g 719 Kcal (163 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Club sandwich med kylling, dressed i karry | | |
| Kog kyllingbrystfileten i letsaltet vand i 20 minutter. Lad den afkøle, og skær eller del den med fingrene i skiver eller mindre stykker. Det sidste giver et lidt mere rustikt udtryk.
|
614 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 43 g, K: 49 g 614 Kcal (104 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|