Kuvertpris: 35 kr. Lynstegte nudler med ananas og rejer | | |
| Kog nudlerne, og lad dem dryppe af i et dørslag.
Rengør porrer, og skær i diagonale tynde skiver. Skær peberfrugt i tynde skiver. Hæld væden fra ananas over i en skål, og skær ananas i tern.
|
614 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 27 g, K: 91 g 1.229 Kcal (168 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet | | |
| Bring aspargessuppen og vand i kog.
Tilsæt strimlet kyllingefilet, nudler og hakket forårsløg til suppen. Smag til med salt og peber. Kog i ca. 10 minutter.
|
508 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 26 g, K: 116 g 2.030 Kcal (85 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Thai nudelsalat | | |
| Pisk limesaft, sojasauce, olivenolie, sesamolie, akaciehonning sammen i bunden af en stor salatskål. Smag til med lidt peber.
Hak chili, (syltede) hvidløg og ingefær meget fint, og bland ... |
437 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 12 g, K: 47 g 875 Kcal (180 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Rejer i wok med nudler | | |
| Kog nudlerne efter anvisningen på pakken.
Pil hvidløg, og stød det i en morter sammen med chili. Pil løget, og skær det i både. Skyl broccoli, og skær det i små buketter.
|
539 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 24 g, K: 93 g 539 Kcal (180 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Thai nudel suppe | | |
| Rengør champignon, og skær dem i skiver. Pil hvidløg og skræl ingefær, og hak det i mindre stykker.
Svits champignon i en gryde med lidt olie, tilsæt hvidløg og ingefær. ... |
640 Kcal pr. kuvert F: 41 g, P: 16 g, K: 54 g 1.281 Kcal (98 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Svinekød i sur-sød sauce med nudler | | |
| Rengør champignoner, og skær dem i kvarte. Skær rød og grøn peberfrugt i tynde strimler. Pil og hak løg.
Kom kødet i en pose sammen med hvedemel, karrypulver og salt. Ryst posen godt.
|
643 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 41 g, K: 96 g 2.570 Kcal (122 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 59 kr. Skinkegryde med nudler | | |
| Rør en marinade af sojasauce, akaciehonning og sennep. Knus stjerneanis evt. med en morter, og brug kernerne/frøene indeni til dressingen. Kom skinkestrimlerne i en skål med marinaden, og bland det godt sammen. Dæk skålen ... |
699 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 55 g, K: 69 g 1.399 Kcal (119 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Lynstegt svinekød med grøntsager | | |
| Rør farin og halvdelen af sojasaucen sammen, og mariner kødet heri. Stil det i køleskabet i 1 time.
Del broccoli i små buketter, rengør champignoner, og skær dem i skiver. Skræl og skær gulerødderne i tynde ... |
651 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 43 g, K: 103 g 2.604 Kcal (124 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Kyllingesuppe Laksa (Thai-suppe) | | |
| Pil og hak løg og hvidløg fint. Skræl ingefæren, og hak den fint. Skyl citrongræsset, og skær ca. 5 cm. af, bank citrongræsset fladt. Skyl forårsløgene, og skær dem i ringe (også det grønne). Læg forårsløgene til side, de skal først ... |
464 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 21 g, K: 55 g 1.857 Kcal (86 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Grønsager i wok med nudler | | |
| Kog perlebyg i letsaltet vand til de er tilpas møre. Andre kornsorter kan bruges. Dryp dem af i en si eller dørslag.
Kog nudlerne. Dryp dem af i en si eller dørslag.
|
659 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 21 g, K: 125 g 2.636 Kcal (147 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|