Kuvertpris: 26 kr. Thailandske fiskefrikadeller med kartoffelsalat | | |
| Rengør de små kartofler, og kog dem til de er møre, herefter sættes de til side og køler af.
Hak løg og koriander. Pres [1] hvidløg.
Dræn ... |
397 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 19 g, K: 60 g 1.589 Kcal (119 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 48 kr. Torsk med rejer og bagte tomater | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn
Tø fisken op, og tør den let. Læg den i et smurt ildfast fad, og krydr med salt og peber.
Skær tomaterne i halve, læg dem i fadet, og ... |
425 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 36 g, K: 47 g 425 Kcal (75 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Tærte med porrer, kartoffelsalat og ærter | | |
| Lav tærtebunden: Skær smør i små tern og smuldr det ud i hvedemelet. Tilsæt grahamsmel og en ¼-del af saltet og saml hurtigt dejen med fromage frais. Lad mørdejen hvile i køleskabet et kvarters tid.
Rul ... |
807 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 26 g, K: 102 g 3.228 Kcal (123 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr. Torsk med sennepsauce | | |
| Skrub kartoflerne, og kog dem møre.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom torskefileterne i et ildfast fad. Pres citronsaft udover, ... |
486 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 40 g, K: 54 g 971 Kcal (80 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|