Kuvertpris: 29 kr. Pasta med kalkun, grøntsager og pinjekerner | | |
| Kog spaghettien efter anvisningen på emballagen.
Pil rødløg, og skær i både. Skræl gulerod, og skær den i tynde strimler. Del broccolien i mindre buketter. Skær cherrytomater i halve.
|
659 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 52 g, K: 84 g 2.636 Kcal (131 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Laks i spaghetti med chilisauce | | |
| Kog spaghetti efter anvisningen på emballagen. Hæld vandet fra, og lad spaghettien dryppe af.
Skær laksen ud i tern på ca. 2 X 2 cm., og steg dem på panden i lidt rapsolie ca. 5 minutter, krydr med salt og ... |
835 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 39 g, K: 101 g 1.669 Kcal (258 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Spaghetti med venusmuslinger - spaghetti vongole | | |
| Kog spaghettien efter anvisningen på pakken. Vask venusmuslingerne, og skrub dem hvis nødvendigt. Frasorter de åbne muslinger, som ikke lukker sig efter et let bank mod ... |
849 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 52 g, K: 110 g 1.697 Kcal (165 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr. Spaghetti med muslinger, hvidløg og hvidvin | | |
| Snit salat og skær agurk i tern, og tomat i halve. Kom det i en skål. Hæld væden fra majs og kom det op i skålen.
Skyl muslingerne i flere hold i koldt vand. Bank de muslinger, som har åbnet ... |
700 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 35 g, K: 105 g 2.802 Kcal (123 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Spaghetti med ansjoser, oliven og kapers | | |
| Kog spaghettien efter anvisningen på pakken.
Imens hakkes ansjoser, hvidløg, chili, persille, kapers og oliven.
Varm olien i en pande, og steg ... |
661 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 22 g, K: 110 g 661 Kcal (159 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Spaghetti cabonara | | |
| Svits bacontern sprøde på en pande, tag dem af og afdryp på køkkenrulle.
Kom pasta i en stor gryde spilkogende vand med lidt salt, og kog den 'al dente'. Lad pastaen ... |
1.018 Kcal pr. kuvert F: 52 g, P: 40 g, K: 99 g 4.073 Kcal (308 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Spaghetti bolognese | | |
| Skær løg, gulerod og bladselleri fint. Det hedder sofrittoen, steg den i olie, til det er blødt og blankt. Krydr med salt og peber og kom laurbærbladet ved.
Kom kødet ved og vend det ... |
878 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 52 g, K: 106 g 878 Kcal (127 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Spaghetti med italienske kødboller i tomatsauce | | |
| Pil og hak løg og hvidløg. Varm halvdelen af olien i en gryde, og svits løget ved jævn varme i to minutter. Tilsæt hvidløg, og svits yderligere i et par minutter. Sæt halvdelen til side i en skål. Bland tomatsauce med det ... |
777 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 43 g, K: 102 g 3.108 Kcal (144 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Spaghetti med svampesauce og sprød skinke | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog spaghettien efter anvisningen på pakken, og steg parmaskinken sprød i ovnen. Det tager ikke andet end cirka fem minutter, så husk at ... |
746 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 23 g, K: 108 g 1.491 Kcal (193 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Spaghetti i parmesansovs med kalkunbacon | | |
| Kog spaghettien efter anvisningen på emballagen.
Rengør champignoner, og skær dem i tynde skiver.
Skær kalkunbacon i mindre stykker, og steg på en tør pande.
|
563 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 30 g, K: 81 g 2.253 Kcal (192 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|