Kuvertpris: 25 kr. Indisk risret med mørbrad | | |
| Pil og hak løg, peberfrugt, bladselleri og gulerod, og bland det sammen. Svits det på en pande med olie.
Kom ris, paprika, cayennepeber og timian ved, og svits det kort sammen med grøntsagerne. Tilsæt ... |
505 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 32 g, K: 75 g 2.018 Kcal (99 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Mørbradbøffer med svampesauce og kartofler | | |
| Puds mørbraden fri for fedt og sener med en skarp kniv.
Skræl kartofler, og kog dem møre.
Rens champignoner og østershatte, og skær dem i mindre tern. Kom svampene i en gryde. ... |
620 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 45 g, K: 62 g 2.481 Kcal (92 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Mørbradbøffer med limesauce og grønne bønner | | |
| Kog kartofler til de er møre.
Hak rosmarin fint.
Skræl gulerødderne, og skær dem i mindre stykker. Kog gulerødderne ca. 8 minutter. Tilsæt bønnerne og kog dem i ca. 3-4 minutter.
|
442 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 46 g, K: 44 g 883 Kcal (74 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 55 kr. Svinemørbrad med asparges | | |
| Vask kartoflerne, skær et kryds 1/3 ned i den ene side, pak dem ind i bagepapir og bag dem i ca. en time ved 180° C til de er møre.
Lav tomat- og pebersauce. Skær tomater og rød peber i kvarte og bag dem i ... |
642 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 45 g, K: 82 g 2.566 Kcal (86 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Mørbrad som vildt med brune ris | | |
| Puds svinemørbraden fri for sener og fedt. Pak mørbraden ind i bacon, og steg den på en pande med margarine ved høj varme til baconen har taget farve Skru ned til middel varme. Mørbraden skal ca. stege 25-30 minutter på panden, husk at ... |
806 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 45 g, K: 84 g 3.224 Kcal (236 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr. Svinemørbrad med citronpesto | | |
| Nip de friske bønner. Kog pastaen.
Kog de friske bønner sammen med pastaen i ca. 6 minutter. Kog frosne bønner med i 3-4 minutter. Lad pasta og bønner dryppe af i en si. Hæld det hele ... |
600 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 45 g, K: 68 g 1.201 Kcal (136 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Svinemørbrad med tzatziki og majs | | |
| Kog rødbederne møre i letsaltet vand, ca. 20 minutter. Gnid skindet af rødbederne.
Fjern sølvsenen på svinemørbraden, hvis den ikke er fjernet. Dup kødet tørt med køkkenrulle. Krydr ... |
440 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 41 g, K: 44 g 880 Kcal (106 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|