Kuvertpris: 25 kr. Lasagne italienne med bechamelsauce | | |
| Pil og hak løg.
Svits løg i en gryde med [10] g. smør. Tilsæt kød og lad det svitse til det har taget farve. Kom tomatpure, bouillon, salt, peber, timian og oregano ved, og lad det simre i 10 minutter ved svag ... |
796 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 53 g, K: 68 g 3.183 Kcal (158 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Langtidssimret ragu a la bolognese med tagliatelle | | |
| Pil løg og hvidløg, og hak begge dele fint. Skræl guleroden, og hak den fint. Skær bladselleri i tynde strimler. Er stænglerne brede, skæres de et par gange på langs først.
Varm olien i ... |
889 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 42 g, K: 116 g 3.557 Kcal (131 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr. Lammekoteletter med ovnbagte katofler | | |
| Rør en marinade af olivenolie, citronsaft, salt, peber, presset hvidløg samt halvdelen af det tørrede timian og basilkum. Kom lammekoteletterne i marinaden, og lad dem trække 2-3 timer i ... |
931 Kcal pr. kuvert F: 72 g, P: 32 g, K: 43 g 1.862 Kcal (152 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Laks med ærter og ris | | |
| Skær tomat i både og hak hvidløg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask kartoflerne grundigt, og skær dem i både. Kom olie, ... |
777 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 39 g, K: 86 g 1.554 Kcal (118 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Langtidshævet madbrød med hvidløg og oliven | | |
| Der skal bruges en støbejernsgryde eller en Römertopf til denne opskrift.
Hak feta og oliven fint.
Rør gær ud i vand sammen med salt. Tilsæt halvdelen af ... |
2.800 Kcal pr. stk. F: 67 g, P: 102 g, K: 478 g 2.800 Kcal (195 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Linser med grønsager og parmesan | | |
| Skyl linserne, og kog dem ca. 30 min. sammen timiankviste og salt.
Kog rødbederne til de er møre ca. 10min. i let saltet vand. Skyl dem herefter under koldt vand, ... |
957 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 43 g, K: 124 g 1.915 Kcal (140 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|