Kuvertpris: 10 kr.
Broccolisuppe med bacon | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i store tern. Skær broccoli i mindre stykker, gem et par af buketterne til senere. Pil løget og snit det.
Svits kartofler, løg og hvidløg i olie i en ... |
369 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 19 g, K: 37 g
739 Kcal (54 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Blomkålssuppe med soltørrede tomater og rugbrød | | |
 | Skær blomkål ud i små buketter, og læg dem i en gryde med vand, så de er knap dækket og kog dem under låg i 5 minutters tid.
Blend blomkålen i vandet med ... |
454 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 10 g, K: 39 g
454 Kcal (60 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,56 kr.
Boller med knækkede rugkerner | | |
 | Kog rugkernerne sammen med [2] dl vand i 1-2 minutter, indtil de opsuget vandet. Lad dem køle af.
Rør gæren ud i [1] dl vand, og tilsæt rugkerner, A38, havregryn, hvedemel og salt. ... |
137 Kcal pr. stk.
F: 1 g, P: 4 g, K: 28 g
2.192 Kcal (197 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Bagte kartofler med oksekød i chili | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask og skrub kartoflerne grundigt. Prik dem med en gaffel, fold sølvpapir rundt om dem, og bag dem i en time i ovnen.
|
403 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 18 g, K: 57 g
1.611 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr.
Blomkålssuppe med champignon | | |
 | Skær blomkålen i grove tern, og kog den under låg i den mængde vand, der er angivet under ingredienser, i ca. 15 min.
Rens og del champignon i kvarte, og steg dem sammen med ... |
236 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 10 g, K: 42 g
472 Kcal (45 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Broccolisalat med fløde og bacon | | |
 | Kog vandet.
Pluk broccoli i små buketter og skær stokken i tynde skiver. Overhæld broccolistykkerne med kogende vand, og lad dem trække i ca. 15 minutter. Lad broccolien afdryppe i ... |
362 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 14 g, K: 41 g
724 Kcal (99 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Basilikumsuppe med nudler | | |
 | Hak løg og hvidløg, og svits det i en gryde med olivenolie. Tilsæt herefter chilisauce og svits yderlig 30 sekunder.
Kom vand, basilikum, salt og peber i gryden, og lad det småkoge i ... |
490 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 9 g, K: 80 g
979 Kcal (91 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr.
Bedstefars kage | | |
 | Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Pisk blødt smør sammen med [300] g sukker. Tilsæt æggeblommer, og pisk det sammen til en ensartet masse.
Bland bagepulver og sigtet ... |
312 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 4 g, K: 48 g
6.236 Kcal (316 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,21 kr.
Bløde boller | | |
 | Smuldr gæren, og opløs det i det lunken vand i en stor skål.
Tilsæt olie, sukker, salt, og rør til salt og sukker er opløst.
Kom melet i lidt ... |
105 Kcal pr. stk.
F: 3 g, P: 2 g, K: 17 g
2.525 Kcal (238 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Banan/gulerods boller | | |
 | Skræl og riv gulerødderne. Mos bananerne.
Rør gæren ud i vandet. Kom salt, A38 og æg i, og bland det godt. Kom gulerødder og banan i, og rør godt rundt. Fuldkornsmel og ... |
174 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 6 g, K: 35 g
2.789 Kcal (175 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|