Kuvertpris: 51 kr. Orientalsk flæskesteg med ris og basilikumsauce | | |
| Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Skær tomater i mindre tern, og læg dem ved kanterne i et ildfast fad.
Hak abrikoser, rosmarin og halvdelen af basilikum fint.
|
1.190 Kcal pr. kuvert F: 57 g, P: 59 g, K: 105 g 4.762 Kcal (160 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Ovnbagte grønsager med pesto | | |
| Halverer cherrytomaterne, snit forårsløg og soltørrede tomater, og skær squash i halve skiver. Kom grønsagerne i et ildfast fad. Pres citronsaft udover, og krydr med salt og peber. Dæk fadet med ... |
100 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 3 g, K: 15 g 201 Kcal (40 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 67 kr. Oksebøf med smørstegte grønsager og bearnaise | | |
| Rør en marinade af brun farin, sød chilisauce, teriyaki, vand og presset hvidløg. Kom bøfferne i marinaden, og lad dem marinerer i 3-4 timer, evt. natten over. Prik evt. i bøfferne med en gaffel, således at marinaden kan ... |
1.099 Kcal pr. kuvert F: 64 g, P: 49 g, K: 86 g 4.397 Kcal (147 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 0,57 kr. Overskudsboller | | |
| Rør gær ud i vand sammen med salt og honning i en stor skål. Tilsæt hvedemel og havregryn, og rør det sammen med en ske.
Stil dejen i køleskabet i minimum 8 timer, og maks. 4 døgn.
|
219 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 6 g, K: 46 g 4.383 Kcal (195 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|