Mandag - Kuvertpris: 30 kr. Lækker spaghetti bolognese | | |
| Pil og hak løg, bladselleri og gulerødder meget fint, og svits det i olie.
Tilsæt tomatkoncentrat og lad det svitse for at trække smag ud. Tilsæt kød og lad det tage farve. Tilsæt rødvin og lad vinen koge ind. ... |
962 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 44 g, K: 129 g 1.924 Kcal (137 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Tirsdag - Kuvertpris: 7 kr. Risengrød | | |
| Kom mælken i en gryde, og bring det i kog. Tilsæt ris og rør rundt til mælken koger igen. Skru ned for varmen, og lad grøden koge i ca. 45-60 minutter ved svag varme under tætsluttende låg. Rør rundt af og til, så grøden ... |
562 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 16 g, K: 70 g 2.247 Kcal (124 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Onsdag - Kuvertpris: 62 kr. Andesteg med kartofler og rødkål | | |
| Tag indmaden ud af anden og skyl den godt indvendig og udvendig. Gnid den herefter indvendig og udvendig med salt og peber.
Skræl æblerne, fjern kernehuset og skær dem i små tern. ... |
1.437 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 43 g, K: 217 g 5.749 Kcal (127 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Torsdag - Kuvertpris: 26 kr. Flæskesteg med æblebulgur | | |
| Tænd op i din kuglegrill. (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Hak rosmarinen meget fint.
Rids fedtet på flæskestegen helt ... |
908 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 56 g, K: 69 g 3.631 Kcal (188 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Fredag - Kuvertpris: 33 kr. Hakkebøf i stanniol med fyldte kartofler | | |
| Tænd ovnen på 200º C varmluft / 225º C alm. ovn.
Skyl og skrub bagekartoflerne fri for jord. Bag dem i ovnen ca. 50-60 minutter til kartoflerne føles bløde. (Kan også bages i mikroovn. ... |
517 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 38 g, K: 56 g 1.033 Kcal (96 Kcal/100 g)
|
|
|
|