Mandag - Kuvertpris: 25 kr.
Pølseret med løg og kartofler | | |
 | Skræl kartoflerne, og skær dem i passende stykker. Kog kartoflerne i ca. 10 minutter.
Pil og hak løgene og skær pølserne ud.
Brun fedtstoffet og svits løgene, tilsæt pølser og paprika ... |
1.185 Kcal pr. kuvert
F: 90 g, P: 25 g, K: 94 g
4.740 Kcal (174 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Tirsdag - Kuvertpris: 25 kr.
Pasta med gorgonzolasauce | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Kom gorgonzola og fløde i en gryde, og bring i kog. Lad det simre i fem minutter, mens osten smelter i saucen. Smag til med peber.
|
1.120 Kcal pr. kuvert
F: 79 g, P: 24 g, K: 83 g
1.120 Kcal (311 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Onsdag - Kuvertpris: 21 kr.
Svinekam med sprød svær og frisk rødkålssalat | | |
 | Rids sværen helt ned til kødet med ½ cm's mellemrum - undgå at ridse i kødet. Drys med groft salt. Vær omhyggelig med at få salt ned mellem alle sværene. Læg stegen på en rist i bradepanden, så sværen ligger så lige som ... |
709 Kcal pr. kuvert
F: 39 g, P: 46 g, K: 46 g
4.251 Kcal (131 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Torsdag - Kuvertpris: 18 kr.
kyllingelår på Provence kartofler | | |
 | Hak rosmarin og persille meget fint.
Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skræl og skær kartoflerne i skiver. Læg i et smurt ovnfast fad. ... |
488 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 31 g, K: 47 g
1.953 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Fredag - Kuvertpris: 24 kr.
Store grillpølser med kartoffelsalat | | |
 | Tænd op i din grill.
Skræl kartofler, og kog dem til de er møre. Lad dem køle af.
Rør en dressing af creme fraiche, dijonsennep, citronsaft, klippet purløg, og smag til med salt, ... |
1.017 Kcal pr. kuvert
F: 62 g, P: 38 g, K: 80 g
4.068 Kcal (166 Kcal/100 g)
 |
|
|
|